Азовское море польза и вред для здоровья

Содержание

Польза и вред моря для здоровья

Азовское море польза и вред для здоровья

Активные исследования в области польза и вред моря начали проводить менее 100 лет назад. Но еще в античные времена лекари для восстановления сил назначали прогулки по морскому побережью.

Море – это не только целебная вода и масса развлечений. Это насыщенный кислородом воздух, обогретый солнцем песок и обжигающие кожу отполированные веками камни.

В комплексе это самый сильный природный лекарь, посещать который можно почти без ограничений.

Химический состав морской воды

Во всех морях и океанах состав воды практически одинаков, но концентрация веществ варьируется. Так самым соленым считается Мертвое море, а самым «пресным» — Балтийское. В классическом понимании морская вода – это молекула кислорода, соединенная с двумя молекулами водорода. Но именно морская вода содержит огромное количество примесей.

В основном это соли металлов. Подсчитано, что в 1 кг жидкости содержится в среднем 35 г соли. Именно поэтому в тропических странах развита добыча поваренной соли именно из морской воды. Вот список элементов, которые присутствуют в воде:

  • натрий;
  • бром;
  • йод;
  • магний;
  • калий;
  • фтор;
  • хлор;
  • кальций.

Это основные 8 элементов, ионы которых присутствуют в любой морской воде. Меньше века назад немецкими учеными в составе воды было найдено и золото, хоть и в ничтожных объемах. В воде океанов и морей больше всего хлоридов и меньше всего карбонатов. Это существенно отличает ее от речной пресной. И именно поэтому на вкус морская вода соленая с горечью.

Польза отдыха на море

Отдых на побережье подразумевает тесный контакт с природными лекарями. Это вода, песок, воздух, солнце и камни. В комплексе они оказывают уникальное по силе воздействия влияние на внешние покровы и внутренние органы человека. Не зря оздоровление на море считается таким популярным, а главное, эффективным.

Под влиянием внешних природных факторов в организме человека активизируются многие процессы:

  • метаболизм;
  • регенерация кожи;
  • очищение слизистых;
  • стимуляция сердечных сокращений;
  • расщепление холестерина;
  • насыщение кислородом;
  • снижение артериального давления.

Польза купания в морской воде основана на прямом контакте со стихией, причем положительный эффект дает именно массаж тела волнами. Под их легким давлением происходит стимуляция кровообращения и обмена веществ в верхнем слое кожи. Расширяются бронхи и улучшается глубина дыхания – это хорошая тренировка для легких и профилактика бронхитов.

2-3 недели в прибрежной зоне позволяют укрепить иммунитет, очистить слизистые верхних дыхательных путей, провести легкое закаливание всего организма. Особенно чувствительны к этому дети, которые остаются заряженными солнечной и морской энергией еще долгие месяцы после возвращения с курорта.

Польза морского воздуха в насыщении организма ионами полезных металлов через дыхательную систему и частично через кожу. Это пассивное оздоровление, которое подходит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ослабленных длительными болезнями или операциями.

Польза морской воды для организма

Очищенная морская вода сегодня входит в состав многих лечебных и профилактических спреев для носа и составов для полоскания горла. Ее щелочная среда положительно действует на кожный покров и особенно слизистые оболочки. Доказано, что регулярное плавание и погружение на протяжении 2-3 недель дают стойкую ремиссию при синуситах, ринитах, тонзиллитах и других заболеваниях ЛОР-органов.

Морская вода, богатая солями, обладает антибактериальным свойством. Ее компоненты при систематическом контакте со слизистыми и кожей убивают болезнетворные микробы и грибы. Боятся ее вездесущий стафилококк и стрептококк – главные возбудители воспалительных заболеваний носоглотки. Если на коже или ногтях живет грибок, морские ванны помогут от них избавиться или добиться стойкой ремиссии.

Важно! Самые ценные компоненты в составе воды – это йод, бром и кальций. Именно их недостаток в организме вызывает нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной системы.

Бром – природное успокоительное средство, регулирует передачу нервных импульсов, снижает эмоциональность и нервозность, дарит хороший сон. Йод полезен для щитовидной железы как для профилактики патологий, так и для поддержания нормальной работы.

Кальций отвечает за крепость зубов и костей, нормальную работу иммунной системы.

Море для детей – возможность частично справиться с авитаминозом, ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями ЛОР-органов. Через кожу и носоглотку морская вода питает клетки кожи кислородом, повышает гемоглобин, способствует выведению шлаков и токсинов. Если чередовать песочные ванны с морскими, эффект оздоровления повышается в разы.

Лечение морской водой

Талассотерапия – так называется в официальной медицине лечение морской водой. Такой способ оздоровления используется во всех приморских здравницах. Польза моря для организма человека – это всестороннее оздоровление, которое охватывает все системы и органы. Заболевания, при которых показано лечение морской водой:

  • нарушение обмена веществ;
  • ожирение, целлюлит;
  • псориаз, дерматит;
  • аллергия;
  • гайморит, вазомоторный ринит, синусит, аденоиды;
  • тонзиллит, фарингит, ларингит;
  • депрессия, повышенная возбудимость, неврозы;
  • астма, бронхит, пневмония;
  • артрит, артроз, остеохондроз;
  • ревматизм;
  • гинекологические заболевания.

Источник: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezno-more-i-morskaya-voda.html

Польза моря для здоровья

Азовское море польза и вред для здоровья

Мало кто не любит отдыхать на море. Среди жителей северных стран поездка на море вообще всегда считалась оздоровлением организма – на море старались вывезти детей и ослабленных после болезни взрослых. В чем же на самом деле оздоравливающая роль моря или это просто миф?

Все в одном

Морские купания стали крайне популярными на самом деле не так давно – всего-то не больше века. По сравнению с историей цивилизации это совсем небольшой срок.

И более того, век назад в море купались крайне редко – в основном в целях оздоровления к нему ехали подышать морским воздухом. О пользе именно морской воды и купаний заговорили еще позже.

И не зря – оказалось, море не только приятно, но и полезно.

В морской воде содержится вся таблица Менделеева, но наиболее ценны для человека содержащиеся в ней 30 микроэлементов и минералов и особенно йод. Благодаря сочетанию воздействия минералов, растворенных в воде, и волн ускоряются обменные процессы и происходит очищение на клеточном уровне.

Для кожи и слизистых

Морская вода имеет щелочную реакцию Это очень полезно для человеческой кожи – такая вода обладает антибактериальными свойствами.

Именно поэтому считается, что морская вода способствует быстрому заживлению ран, помогает бороться с прыщами. Море – лучший косметолог. Практически бесплатно оно очищает кожу.

Морские купания советуют больным с дерматитами и иными кожными болезнями, страдающими угревой болезнью. После морского отдыха состояние кожи гарантировано улучшается.

Убийственное влияние на бактерии и вирусы используют для лечения болезней уха-горла-носа. Промывания морской водой способствуют излечению хронического насморка, гайморита, ангины, тонзиллита.

Известно, что после активных игр на море с нырянием спустя 2-3 недели хронические риниты, мучащие годами, исчезают.

В случае с хроническими гайморитом, фарингитом и тонзиллитом наступает стойкая ремиссия.

Само механическое воздействие воды во время купания также крайне полезно – оно производит микромассаж поверхности кожи и активизирует обменные процессы в коже, улучшая лимфодренаж.

Соответственно, активизируется клеточное дыхание, процессы вывода токсинов проходят интенсивнее и кожа меняет структуру в лучшую сторону.

Уменьшение целлюлита после поездки на море и увеличение плотности кожи отмечали практически все.

Входящие в состав морской воды микроэлементы легко проникают в кожу и оказывают не только местное, но и общеоздоравливающее действие. Поэтому при болезнях эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной систем настоятельно рекомендуются морские процедуры. Именно благодаря такому всестороннему воздействию поездка на море всегда дает прилив сил, бодрости.

И, конечно же, улучшает иммунитет. Поэтому часто болеющих детей рекомендуют везти на отдых к морю. Но здесь стоит уточнить, что для того, чтобы польза действительно была, требуется провести на море не менее 3 недель. Только тогда проявится оздоровительный эффект в полной мере.

Живительная польза микроэлементов

Самыми полезными элементами, безусловно, являются йод, кальций, бром. Они помогают укреплять костную ткань, зубы, десна. Конечно, полоскать рот морской водой прямо из моря не стоит – но можно приобрести в аптеке очищенную морскую воду. Для того чтобы была польза от полосканий, они должны длиться не меньше 1-2 минут.

Йод нормализует уровень холестерина в крови и благотворно действует на щитовидную железу. Тем самым нормализуется гормональный фон, ведь щитовидную железу считают дирижером всей эндокринной системы.

Морской воздух

Морской воздух насыщен ионами элементов, присутствующих в море. И особенно много в нем йода. К тому же количество кислорода в морском воздухе выше. Вдыхание такого воздуха делает дыхание более полноценным и эффективным. Задействуются практически все отделы легких, а кровь лучше насыщается кислородом.

Морской воздух к тому же лишен пыли и микроорганизмов, ибо соль губительна для бактерий. Такой воздух активизирует работу дыхательной системы и постепенно очищает дыхательные пути от слизи и вредных веществ – подарков цивилизации и жизни в больших городах.

Кристаллики соли, содержащиеся в воздухе, постоянно раздражают дыхательные пути и активизируют в них кровоток. В результате деятельность дыхательной системы улучшается – укрепляются легкие и бронхи.

Неудивительно, что морские прогулки еще вXIXвеке врачи советовали тем, кто болен туберкулезом.

Людям, страдающим астмой, хроническими пневмониями и обструктивным бронхитом, морской воздух просто необходим для получения стойкого облегчения здоровья.

Но чтобы больные, страдающие легочными болезнями, действительно в полной мере ощутили пользу, краткого 2-недельного пребывания на море будет недостаточно. Требуется не менее 4-6 недель для курса лечения. Хотя и краткое пребывание позволит улучшить иммунитет и кровоснабжение органов.

Иные приятности

Море способствует закаливанию организма. В любом случае температура воды ниже температуры тела человека. Купания в море и смена воздействия горячего воздуха и более прохладной воды способствуют тренировке сосудов и закаливанию организма.

И все это в комплексе помогает не только оздоровить организм и сделать его устойчивее к болезням, а еще и сбросить лишний вес. После моря тело подтягивается, а лишние килограммы тают.

Польза разных морей

Море полезно любое. Но при этом у каждого моря свои особенности. Подборка эротики link Поподробнее остановимся на нашем сайте a2news.ru на пользе каждого из самых популярных для отдыха морей мира.

Черное море

Черное море всегда считалось лучшим для лечения бронхолегочных заболеваний. Неслучайно доктор и по совместительству великий русский писатель Антон Чехов лечил туберкулез в Ялте. Точно так же полезна Пицунда, где живительный эффект моря дополняется фитонцидами сосен, растущих на побережье.

Оздоровительный эффект Черного моря обусловлен умеренным содержанием соли и обилием кислорода, а также большим количеством отрицательно заряженных ионов. Последними активно насыщают воздух сосны и прочие хвойники. И благотворно влияют на нервную систему, успокаивая ее.

Содержащийся в море сероводород (а в Черном море его больше всего в мире) полезен для сердца и сосудов – сюда полезно приезжать для лечения сердечно-сосудистых недугов.

Азовское море

Азовское море, как ни парадоксально, одно из самых полезных в мире. В нем содержится такое количество микроэлементов, каким мало кто может похвастаться – 92 элемента таблицы Менделеева есть в Азовском море. Особенно много в нем йода, брома, сероводорода. Все эти элементы обуславливают удивительную полезность Азовского моря для нормализации обмена веществ.

То, что море окружают степи, лишь усиливают лечебный эффект. Сочетание морского и степного воздуха объясняют, почему здесь легко дышится больным легочными заболеваниями.

Уникальность морю придает наличие в нем лечебной грязи. Азовское море илистое, что не очень любят отдыхающие. В шторм и сильные ветра со дна поднимается ил и море становится мутным. Отчего оно становится настоящей уникальной лечебницей, так как в иле содержится богатейший состав микроэлементов.

Балтийское море

Это одно из самых прохладных море. Вокруг него шумят сосновые леса, насыщая воздух фитонцидами и отрицательными ионами. Смешиваясь с морской солью, воздух становится целебным и позволяет усилить иммунитет. Это одно из лучших мест для восстановления здоровья онкологических больных и людей, страдающих легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Купание в прохладной Балтике – лучшие закаливающие процедуры. Ехать закаливать организм и делать его устойчивым к простудам надо именно сюда.

Мертвое море

Кто не знает, что это самое соленое море на планете. В нем столько солей, что утонуть практически невозможно. В нем множество микроэлементов и лечебных грязей. Неудивительно, что сюда едут лечиться, а не отдыхать.

В воде много брома, кальция, железа, калия, марганца, хлоридов, сульфатов, фторидов. Такой состав способствует улучшению кровообращения и активизации обменных процессов, улучшает обмен веществ и обладает успокоительным действием. Крайне полезна вода Мертвого моря для людей, страдающих кожными заболеваниями и особенно псориазом, экземой, дерматитами.

То, что вода улучшает обменные процессы и очищает организм, объясняет, почему лечение на Мертвом море так полезно для тех, кто страдает артритами, артрозами и прочими заболеваниями суставов. Не менее полезно пребывание на нем тем, кто страдает гинекологическими проблемами, болезнями нервной и пищеварительной систем.

Средиземное море

Средиземноморский мягкий климат опять-таки полезнее тем, кто страдает легочными болезнями. По силе воздействия Средиземное море сродни Черному. Тем, кому знакомо слово астма, бронхит и вегето-сосудистая дистония, стоит паковать чемоданы и отправляться на курорты Средиземного моря.

Красное море

Особый состав вод Красного моря, обусловленный наличием в нем определенных водорослей и коралловых рифов, способствует ускорению обменных процессов и активизации кровотока.

Уже после пары дней, проведенных на нем, ток лимфы ускоряется, кожа насыщается минералами, уходят отеки и пастозность – рыхлость кожи. Любая женщина таким метаморфозам только радуется.

Воды Красного моря очень полезны тем, кто собирается сбросить вес, избавиться от гинекологических проблем и подлечить слабые легкие и бронхи.

Наиболее полезные места располагаются в непосредственной близости от коралловых рифов. Именно туда и надо отправляться, если есть идея подлечиться.

А вот больным сердечно-сосудистыми болезнями на Красном море может быть очень плохо, так как здесь очень жарко и много соли в воде.

Отдых на море всегда будет еще и полезен для здоровья. Но врачи говорят, что элементарное кислородное обновление нашего организма происходит через 30 дней.

Поэтому, чтобы действительно почувствовать пользу от пребывания на море, надо провести на его берегах не меньше 1-1,5 месяцев.

Меньший срок в большей степени повлияет на нервную систему – успокоит ее и уравновесит, избавит от стрессов и подлечит нервы. Что тоже немало!

Источник: http://www.a2news.ru/novosti/polza-morya-dlya-zdorovya/

Особенности и польза Черного, Средиземного, Мертвого, Красного, Азовского и Балтийского морей для здоровья человека

Азовское море польза и вред для здоровья

19 сентября 2017

:  5 / 5

Чем полезны различные популярные для отдыха моря, в чем их особенности и опасности.

В этой статье я хочу сравнить моря, самые популярные для пляжного, и не только пляжного отдыха. Попробую собрать информацию об особенностях каждого из морей, чем каждое из них полезно, а чем опасно.

Самые полезные моря – Черное, Средиземное и Мертвое.

↓ ↓

Таблица площади, глубины, температуры воды и солености разных морей

МореПлощадь,тыс. км2Глубина, мСредняя т-ра воды, °ССоленость*, ‰
макс.средняяянв.-февр.июль-авг.
Черное422,022101315+7…+8+23…+2517-18
Средиземное2505,051211541+17…+18+26…+2939
Мертвое1050 км2793356+22…+23+33…+34300-350
Красное4502211490+22…+25+26…+3041
Азовское39,1137+3…+4+25…+2613,8
Балтийское419,047051+1…+3+18…+195-10

*Соленость – это показатель содержания солей в граммах в 1 кг морской воды. Выражается соленость в промилле (одна тысячная доля). Соленость зависит от соотношения атмосферных осадков, испарения, притока поверхностных вод, таяния льдов и т. д.

Опасные обитатели морей – общие правила

Помните о том, что обитатели морей могут быть опасны. Из популярных мест отдыха особенно это актуально для южных морей, таких как Красное и Средиземное.

Основное правило – под водой не трогайте ничего руками! В южных морях не рекомендуется также наступать на дно босыми ногами.

  • Помните о медузах. Из 2000 видов медуз только 70 видов могут нанести вам серьезный вред. Но от неопасной медузы тоже можно пострадать. Обратите внимание на вывески на пляжах перед тем, как войти в воду – на некоторых пляжах могут наблюдаться крупные скопления медуз в определенное время года.
  • Если вас ужалила медуза, обработайте рану уксусом, спиртом или раствором соды. Это может быть очень неприятно, но это лучше, чем промывать рану просто водой. Если вы находитесь рядом со спасателями, попросите их оказать вам первую помощь.
  • Не прикасайтесь к медузе, выброшенной на берег. Щупальца все еще могут ужалить вас, если они мокрые. Даже оторванные щупальца все еще могут вас ужалить.
  • При плавании и нырянии мы часто полностью погружаем лицо в воду. В этом случае есть опасность натолкнуться лицом на медузу и получить ожег роговицы глаза. Не забывайте про очки или маску для подводного плавания.

Чем полезно Черное море

Станица Благовещенская под Анапой. Волны прибоя.

Южный берег Крыма

Здесь относительно сухо, в месяц максимум три дождливых дня. Здесь полезно будет отдохнуть и подлечиться людям с заболеваниями легких и бронхов, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ревматическими и почечными заболеваниями.

Черноморское побережье России

Здесь влажность воздуха выше, из-за чего часто бывает душно, что как раз не очень хорошо для людей с сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.

Черноморское побережье Турции

Климат здесь похож на климат на российском побережье.

Побережье Болгарии и Румынии

Так же сухо, как в Южном Крыму, поэтому люди с заболеваниями сердца и легких хорошо себя здесь чувствуют.

Особенности Черного моря

  • Солнце на Черном море имеет не очень высокую активность. Если вы пробудете на открытом солнце до двадцати минут, то вы не обгорите.
  • Воздух в горах, горных и прибрежных лесах очень полезен. Даже если вы будете просто ходить и дышать, то будете оздоравливать свой организм.
  • На Черном море есть прекрасные возможности для грязелечения. В Крыму имеются курорты с давней историей грязелечения, например курорт Саки и одноименное месторождение лечебной грязи, Чокракский курортный район и Чокракское месторождение, Мойнакская грязелечебница и Мойнакское лечебное озеро и другие. Район Анапы и Таманский полуостров могут похвастаться уникальными грязевыми «вулканами», их здесь около трех десятков. Они регулярно извергают на поверхность грязи, которые могут использоваться в лечебных целях. Кроме того в этом районе есть и лиманы, и озера с лечебной грязью. Лечение грязями имеет здесь уже столетнюю историю.
  • Черное море полезно тем, что на его глубине находится сероводород. На берегах же сероводород в небольших количествах, что очень полезно. Мини-сероводородная ванна.
  • К недостаткам Черного моря можно отнести температуру воды – она не очень высокая и может резко меняться в зависимости от смены течений.

Необыкновенный цвет воды Черного моря перед грозой. Станица Благовещенская, Анапа.

Опасности Черного моря

  • В Черном море опасность могут представлять медузы. Медуза-корнерот может довольно сильно обжечь своими ядовитыми щупальцами, но опасен не столько ожег, сколько возможность аллергической реакции. Медуза аурелия ушастая маленькая и не опасная, однако, если вы попали в скопление этих медуз, то берегите глаза.
  • Из крупных морских животных в Черном море могут встретиться дельфины. Дельфины подплывают близко к берегу прямо к купающимся. Они не опасны, но это крупные животные, и могут сильно напугать, внезапно появившись рядом с вами в воде. Дельфин может напугать не только своим размером, но и резким звуком выдоха. Об этом рассказывали мне спасатели и моя подруга, рядом с которой в воде неожиданно появился дельфин, и она очень сильно испугалась. Если вы плаваете далеко от берега, то внезапный сильный испуг и паника могут быть опасны.

Польза Средиземного моря

Ах как хочется в водичку Средиземного моря!

Средиземное море в Протарасе, Кипр.

Вот такая необыкновенная голубая вода в Средиземного море. Протарас, Кипр.

Вода в Средиземном море на Кипре вот такого потрясающего голубого цвета и очень прозрачная.

И вот еще необыкновенная очень соленая вода Средиземного моря.

Солнечные блики на мелководье. Средиземное море, Кипр, Протарас.

Опасности Средиземного моря

  • Медузы южных морей гораздо более опасны, чем медузы Черного моря!

↓ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ↓

  • В опасности медуз Средиземного моря я убедилась на собственном опыте на Кипре – медуза была совершенно не видна в прозрачной воде, пятна на коже от ожёга не очень большие, но боль была совершенно зверская и долго не проходила. Страшно даже подумать, если бы я коснулась этой медузы лицом или глазами, а не рукой и ногой. При этом в кристально прозрачной воде я ничего не заметила, по всей видимости медуза была такая же прозрачная, как и вода вокруг. То есть медузу даже невозможно заметить! Только остается полагаться на случай – ужалит или не ужалит.Моя нога со следами укуса медузы в Средиземном море на Кипре. На коже появились пузырьки как от ожега крапивой и кожа вокруг покраснела. Следы от укуса совсем незначительные, но боль была просто ужасной!

Польза Мертвого моря

Я плаваю в Мертвом море. Ощущение совершенно необыкновенное!

Мертвое море и грозовое небо.

Кристаллы соли на берегу Мертвого моря.

Так выглядят берега Мертвого моря – соль, везде соль.

Камни на берегу Мертвого моря, покрытые коркой соли.

Польза Красного моря

Морская черепаха в толще воды. Акаба, Иордания, Красное море.

  • На побережье Красного моря воздух очень сухой (в 1,5-2 раза суше, чем в Крыму).
  • Воздух здесь содержит больше кислорода и брома (полезен для нервной системы), чем, например, воздух черноморского побережья.
  • На курортах Красного моря очень жарко (40-50°С). Но переносить такую жару помогает сухой климат и ветры.
  • Красное море очень соленое (41-42 промилле) и содержит большое количество микроэлементов. Воздействие такой воды на организм человека более выражено, чем воздействие менее соленой воды. Вода Красного моря обладает сильным противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом, что помогает людям, страдающим заболеваниями кожи и костно-мышечной системы избавиться от неприятных симптомов многих заболеваний.
  • Недостатком курортов Красного моря можно считать очень высокую активность солнца – за 10-15 минут можно сильно обгореть.
  • Климат Красного моря отлично подходит для лечения заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний кожи – псориаза, дерматита, нейродермита, болезней суставов и позвоночника, гайморитов и хронического насморка.

Опасности Красного моря

  • Коралловые рифы очень красивы – причудливые и очень разнообразные формы, грибы, веера, затейливые наросты. Рыбы, актинии, водоросли – все поражает своими красками, фантистическими формами и разнообразием. Так и хочется прикоснуться хоть к чему-нибудь из этого великолепия. Вот тут-то и кроется опасность. Плавая в Красном море, ни в коем случае не пытайтесь ничего потрогать руками под водой, ни рыб, ни кораллы, ни водоросли! Например, очень ядовитая рыба стоун-фиш (рыба-камень) прекрасно маскируется под кораллы, неопытный ныряльщик никогда ее не заметит. Кроме того, некоторые виды кораллов, а также рыб и других организмов, ядовиты.
  • В Красном море таже лучше не ходить по дну босыми ногами. Не следует опираться руками о дно и трогать песок на дне, даже если песок выглядит чистым и безопасным. Например, стоун-фиш может прятаться именно так – полностью зарывшись в песок. Я лично знаю случай, когда опытный дайвер просто оперся ладонью о песок на мелководье, где как раз залегла эта рыба, после чего лежал неделю в больнице под капельницами. Приобретите специальные силиконовые тапочки для плавания.
  • Морские ежи. Опасность в том, что можно на ежа наступить. Они часто встречаются и образуют на дне целые поля, которые выглядят просто устрашающе. Ниже, под заголовком «Личный опыт», я расскажу, о своей незабываемой встрече с морскими ежами.
  • Опасность кораллов еще и в том, что они очень твердые и могут быть острыми, как стекло. Если вы не очень опытный пловец, не владеете искусно своим телом под водой, то не приближайтесь к коралловым рифам или одевайте гидрокостюм.

↓ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ↓

  • В иорданской части Красного моря в Акабском заливе часто коралловые острова располагаются так, что их верхняя часть совсем близко от поверхности воды, полметра и меньше. Когда на море даже совсем небольшое волнение, то течением и волной сносит так, что трудно избежать соприкосновения с жесткой поверхностью кораллового рифа. Если задеть обнаженным участком тела коралл, то порезы и ссадины просто гарантированы. Если попытаться оттолкнуться от рифа обнаженной рукой, то рука тоже наверняка будет оцарапана.
  • Коралловый риф в Акабском заливе представляет собой лабиринт из песчаных «дорожек» между скоплениями кораллов разного размера и формы. Большие скопления как острова, маленькие – как тумбы или столы. Порой коралловые скалы расположены очень близко друг к другу, и, плавая по проходам между ними, я оказывалась в узких местах, где приходилось прилагать значительные усилия, чтобы не прикоснуться незащищенным телом к поверхности кораллового рифа, приходилось давать задний ход или выкручиваться (в буквальном смысле) как-то по-другому. Когда море было неспокойно и я находилась под водой на небольшой глубине, то волны прекрасно ощущались и так и норовили толкнуть меня на риф во время плавания по проходам между рифами, что было не очень приятно. Также между рифами могут возникать довольно сильные течения. Чтобы безопасно плавать среди коралловых рифов нужно быть уверенным пловцом и хорошо владеть под водой своим телом.
  • В том же Акабском заливе я ухитрилась наступить на морского ежа. Морские ежи обитают на мелководье, они угольно-черного цвета и прекрасно видны на фоне белого песка. Казалось бы, нет ничего проще, чем ежа обойти, если он так хорошо заметен. 

Чем полезно Азовское море

  • Климат в разных частях азовского моря различный. В северной и восточной части климат более влажный. Людям с заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой системы лучше отдыхать в южной части Азовского моря, той части, которая примыкает к Крымскому полуострову.
  • Вода в Азовском море имеет слабую соленость (около 13 промилле), поэтому она не такая полезная, как вода Черного моря.
  • Большим преимуществом Азовского моря является то, что вода в нем как правило теплая (теплее, чем в Черном море). Море очень мелкое (максимальная глубина всего 13 м) и поэтому оно легко и быстро прогревается солнцем.

Опасности Балтийского моря

Меня зовут Буренина Наталья. Путешествую самостоятельно. Развиваю свой проект для себя и таких же любителей самостоятельных исследований мира. Любимые направления – Ближний Восток и Северная Африка.

Сейчас я: в Москве, вернулась из Порт-Саида.
Посетила: 13 стран, некоторые по несколько раз.
В ближайших планах: возможно, опять Египет – круиз по Нилу, оазисы Сива и Бахария, монастыри в Вади Натрун, круиз по Суэцкому каналу.


Хочу:
в Ливан, Иран, Тунис.

Источник: https://www.travel2change.ru/podgotovka/zdorove-puteshestvennika/osobennosti-i-polza-chernogo-sredizemnogo-mertvogo-krasnogo-azovskogo-i-baltijskogo-morej-dlya-zdorovya-cheloveka

Чем полезно море для здоровья человека?

Азовское море польза и вред для здоровья

Наверное, каждый человек неоднократно слышал, что отдых на море оказывает самое положительное воздействие на состояние здоровья. Но в чем именно оно состоит? Чем полезно море? Давайте же постараемся ответить на представленные вопросы.

Состав морской воды

Чем полезно море? В морской воде содержатся следующие минеральные вещества:

  1. Хлорид натрия – способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса кожи. После купания в море структура кожи восстанавливается, что отражается на общем улучшении внешнего вида.
  2. Кальций – позволяет устранять порезы, мелкие раны, защищает организм от инфекций.
  3. Магний – способствует нормализации обменных процессов в организме, оказывает расслабляющее воздействие на тело, снимает отечности, предупреждает аллергические реакции.
  4. Сера – выступает неподходящей средой для развития патологических спор грибов. Купание в морской воде с серной средой обеспечивает дезинфекцию кожи.
  5. Цинк – укрепляет защитные свойства организма, предупреждает образование злокачественных опухолей.
  6. Медь и железо – отвечают за насыщение кислородом тканей тела.
  7. Кремний – укрепляет сосуды, делает их более эластичными.

Рассмотрев вышеуказанные свойства, не приходится лишний раз сомневаться в том, полезно ли море. Врачи настоятельно рекомендуют несколько часов не смывать слой соли с кожи после купания в море. В то же время отказаться от такой терапии следует людям, которые имеют слишком нежную, чувствительную кожу.

Талассотерапия

Чем полезно море? Лечение морской водой известно как талассотерапия. Проведение времени на побережье позволяет снять мышечное и нервное напряжение, зарядиться положительной энергией. Полезные свойства моря способствуют улучшению кровообращения, нормализуют давление, восстанавливают нормальный сердечный ритм.

После процедур кожа становится подтянутой, поскольку при нахождении в такой воде ткани тела впитывают минеральные соли, микро и макроэлементы.

Лечить морской водой рекомендуют следующие недуги:

  • грибковые инфекции;
  • подагру;
  • диарею и запоры;
  • геморрой;
  • боли в суставах, остеохондрозы, ревматизм;
  • гайморит, хронический насморк;
  • ангину, пневмонию, бронхиты;
  • нарушения кровообращения.

Косметологические качества морской воды

Чем полезно море для человека и насколько положительно купание сказывается на внешнем виде? После регулярных водных процедур в соленой воде женщины отмечают постепенное устранение проявлений целлюлита. Морская вода очищает кожу, питает клетки, придает эпидермису дополнительную эластичность, ускоряет регенерацию тканей. В ходе купания через кожу выводятся шлаки и токсины.

После нахождения в морской воде ногти перестают ломаться и отслаиваться. Ороговевшие ткани становятся более крепкими и быстрее восстанавливаются.

Согласно мнению косметологов, купание в море на протяжении получаса ежедневно выступает прекрасной альтернативой массажу. Волны оказывают благотворное воздействие на тело, выполняя пассивную «гимнастику» для сосудов. Таким образом, обеспечивается активное насыщение кислородом внутренних органов.

Морское купание укрепляет мышцы, подтягивает кожу, расходует лишние калории. Лицам, что страдают от лишнего веса, процедуры в соленой воде дают возможность улучшить фигуру без лишнего перенапряжения.

Правила купания в морской воде

Существует несколько рекомендаций, следование которым способствует наиболее положительному воздействию морской воды на организм:

  1. Прежде чем забежать в воду, стоит провести около 10 минут на берегу. Это позволит избежать стресса для тела, вызванного контрастом температур между воздухом и водой.
  2. Оказавшись на курорте, стоит пройти акклиматизацию. В первые дни лучше купаться не более одного раза в сутки. Далее количество водных процедур стоит увеличить до 2-3 в день.
  3. Не следует находиться в воде часами до полного переохлаждения тела. Такое поведение чревато возникновением простуды, развитием цистита, бронхита, обострением хронических недугов.
  4. Нужно избегать купания на голодный желудок и плавания после еды. Подобные действия наносят вред работе органов пищеварения, вызывают ощущение слабости.
  5. При выходе из воды не стоит сразу же торопиться в душ. Морская соль должна некоторое время оставаться на коже, что позволит ей поглотить полезные вещества.
  6. Людям, которым противопоказано купание по состоянию здоровья, следует прибегнуть к ваннам для ног и обливанию морской водой.

Чем полезно Черное море?

Посещать черноморское побережье рекомендуется людям, которые страдают от заболеваний дыхательной системы. Воздух здесь насыщен положительными ионами, ароматами целебных полевых трав, элементами хвойных смол – фитонцидов. Поэтому нахождение в регионе можно условно сравнить с лечебной ингаляцией.

Кому подходит отдых на Черном море? Отсутствие резких перепадов давления, умеренно засушливый климат, оптимальная температура воды – все это приносит пользу лицам, что страдают от сердечных заболеваний, проявлений ревматизма, болезней почек.

Чем полезно Азовское море?

Как бы это ни звучало парадоксально для отечественных отдыхающих, состав воды в Азовском море считается одним из наиболее полезных для организма во всем мире. Здесь содержится около 100 элементов таблицы Менделеева. Особенно насыщена вода Азовского моря бромом, йодом и сероводородом. Указанные элементы принимают непосредственное участие в обменных процессах организма.

Уникальность региона заключается в наличии здесь целебных грязей. При неспокойной воде с морского дна поднимается ил, компоненты которого оказывают на тело эффективное терапевтическое воздействие.

Мертвое море

Если говорить о том, какое море полезнее, отдых в каком регионе оказывает наиболее благоприятный эффект, на первое место здесь стоит поставить Израиль. Именно сюда целенаправленно едут в целях лечения.

Воды Мертвого моря содержат высочайшую концентрацию полезных минеральных солей. Регион отличается низкой влажностью воздуха, в котором присутствует повышенная концентрация брома и кислорода. В окружающем пространстве не содержится вредных примесей и аллергенов.

Чем полезно море? Такой отдых подходит людям, страдающим от заболеваний суставов, легочных недугов. В то же время ехать на Мертвое море не рекомендуется лицам, которые имеют аллергию на йод. Малое удовольствие от купания получат и любители поплавать. Высокая концентрация соли попросту не позволяет человеку свободно передвигаться в толще воды.

Средиземное море

Климатические условия в средиземноморском регионе во многом напоминают Крым. Хвойные леса соседствуют с тропическими пальмами. Песочные берега чередуются с галечными пляжами.

Воды Средиземного моря отличаются высоким содержанием солей. Поэтому прибегать к водным процедурам здесь полезно, прежде всего, лицам, что страдают от кожных заболеваний, ревматических проявлений.

Ехать сюда рекомендуется с целью общего укрепления организма. Местные воды подходят для устранения симптомов вегетососудистой дистонии.

Впрочем, средиземноморские курорты с засушливым воздухом не стоит посещать людям с хроническими заболеваниями дыхательных органов.

Красное море

Отдых на побережье Египта позволяет наслаждаться самой теплой морской водой в мире, температура которой достигает порядка 32оС. Несмотря на высокую температуру окружающего пространства в регионе, воздух здесь на порядок суше, чем в Крыму. Это позволяет организму достаточно легко переносить, казалось бы, удушающую жару.

Основная опасность при отдыхе на побережье Красного моря – высокий риск обгореть. Поэтому при поездке в регион стоит запастись солнцезащитными кремами и спреями, используя их после каждого купания.

Красное море подходит людям, которые страдают от:

  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • патологий дыхательных органов;
  • кожных проблем;
  • болезней суставов, двигательного аппарата в целом;
  • хронического насморка.

В то же время лицам, что болеют вегетососудистой дистонией, стоит воздерживаться от посещения местных курортов. Поскольку в условиях засушливого, жаркого климата вероятно развитие обострений.

В заключение

Как видно, купание в морской воде и длительное пребывание на побережье в целом, выступает отличной профилактикой многих заболеваний. Единственным противопоказанием для подобного рода терапии выступает наличие недугов хронического характера, которые способны обостриться в ходе акклиматизации.

Источник: http://fb.ru/article/259725/chem-polezno-more-dlya-zdorovya-cheloveka

Полезные свойства морской воды для взрослого и ребенка

Азовское море польза и вред для здоровья

Отдых на морском побережье — это не попросту смена обстановки, а и полноценное оздоровление, ровный загар и нормализация психической сфере человека.

Море – натуральная панацея от большинства недугов, хороший повод комбинировать приятное времяпровождением с пользой для здоровья: упрочить иммунную систему, скинуть лишний вес и даже подлечить целый ряд хронических болезней.

Релаксация на морских побережьях благоприятно воздействует на центральную и периферическую нервные системы и поспособствует лечению кожных и ЛОР заболеваний.

Польза моря безграничная. Главное определится с тем, какое море полезнее черное или азовское, и определить преимущества того или другого вида морей.

В этой статье приведен анализ преимуществ и недостатков отдыха на разных морях, с уклоном на их специализацию и пользу для определенных систем организма с учетом советов и рекомендаций специалистов медицинской сферы.

Чем полезна морская вода?

Важно знать! Об этом должен знать КАЖДЫЙ! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара.

Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать.

Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать ЗА 1 РУБЛЬ…..

Читать далее.. »

Каждый морской курорт отличается своим уникальным климатом. Морская вода оказывает на организм человека оздоравливающий эффект.

Эффект оздоровления усиливается комплексным воздействием на человека морской воды, морского воздуха и солнечного излучения.

Морская вода способна оздоравливать не только отдельные системы, но и организм в целом.

Полезные свойства морской воды обеспечиваются содержанием в ней:

  1. Хлорида натрия, который поддерживает кислотно-щелочное равновесие кожи, заживляет мелкие раны, улучшает приток крови к глубокому слою кожного покрова. Во время нахождения в морской воде кожа насыщается данным элементов и начинает обновляться в ускоренном темпе.
  2. Кальция –позволяет коже стать намного плотнее, улучшает бактерицидное свойство кожи.
  3. Магния – нормализует обменные процессы в теле, оказывает релаксирующие действие на организм, устраняет отеки, предотвращает аллергические заболевания
  4. Сера – обладает противогрибковым действием. Плаванье в такой воде снабжает кожу дезинфицирующими элементами
  5. Цинк обладает свойствами, способствующими заживлению ран. Крайне полезен для больных страдающими акне и угревой сыпью.
  6. Медь – отвечает за доставку кислорода тканям организма
  7. Железо обеспечивает нормальное функционирование клеток крови

Помимо этого в морской воде содержится кремний, способствующий укреплению сосудистой стенки и повышению ее эластичности.

Чем полезно Черное море?

К основным преимуществам отдыха на побережье Черного моря можно отнести несколько особенностей этого региона.

Химический и минеральный состав воды. Состав приближается к минеральному составу плазмы крови человека, по этой причине курорты черноморского побережья отлично переносят даже кардиологические больные с патологиями сердечно-сосудистой системы.

Глубоководье Черного моря славится богатством сероводородных залежей, которые обогащают воду и морской бриз полезными для сердечно-сосудистой системы и органов дыхания веществами.

Южное побережье Крыма, Черноморская часть Турции, Болгария — превосходное место для отдыхающих с системными ревматологическими заболеваниями, в частности с ревматоидным артритом, различными артрозами.

Другими особенностями этого региона являются:

  • климат в начале сезона максимально комфортный, отлично подойдет, как для взрослых, так и для детей младшего возраста;
  • наличие, как песчаных, так и каменных пляжей;
  • расположение. Все страны черноморского побережья расположены близко ко многим странам СНГ.

Отдых на черноморском побережье имеет два недостатка

В разгар сезона температура черноморского побережья достигает высоких цифр, что может быть неприемлемым‘ для людей, страдающих артериальной гипертензией, патологиями щитовидки, хронической сердечной и почечной недостаточностью.

Стоимость апартаментов и питания. Хоть купание в море и бесплатно, но за жилье и питание человек обязан платить, на данном курорте, немалые деньги, так как в сезон огромный наплыв туристов хочет понежиться на солнечном побережье.

Кому рекомендуется отдых на Черном море?

Рекомендуется выбирать отдых на черном море определенным категориям людей.

Использование Черноморского побережья и микроклимата Черного моря позволяет оздоравливать организм больным, страдающим некоторыми серьезными патологиями в функционировании организма.

Отдыхать на берегах Черного моря рекомендуется больным с кардиологическими заболеваниями — сосудистой и сердечной недостаточностью, артериальной гипертонией ишемической болезнью сердца,

На Черноморском побережье можно проводить реабилитацию после острого инфаркта миокарда и реабилитацию после инсультов головного мозга.

Дополнительно черноморские курорты могут быть рекомендованы больным со следующими патологиями, если нет соответствующих противопоказаний:

  1. Патологиями опорно-двигательной системы, заболеваниями суставов, позвоночника, при реабилитации после переломов, реабилитации у больных после протезирования суставов.
  2. Пульмонологические болезни (патология легких) — хронический обструктивный бронхит, бронхиальная астма, пылевой бронхит, восстановление после тяжелых операций на легких
  3. Аллергические патологии — аллергический ринит, синусит, отит, дерматит.
  4. ЛОР-патологии — гайморит, ринит, фарингит, тонзиллит.
  5. Чем полезно Черное море для здоровья, так это колоссальным укреплением сосудистой стенки. Больные с варикозом «порхают» после отдыха на побережье Черного моря.

Для качественного восстановления организма после перенесенных острых или обострений хронических процессов, согласно советам специалистов, рекомендовано прибегнуть к лечению на заграничных черноморских курортах.

Рекомендуется посещать черноморские курорты во время беременности. Беременным женщинам для улучшения кислородной доставки и трофики плода рекомендовано проводит много времени на чистых побережьях богатых солью морей.

Экология в европейских курортных странах намного чище, уровень заботы об отдыхающем выше, а цены соответствуют отечественным.

Чем полезно Азовское море?  

Азовское побережье значительно отличается от черноморского побережья своими микроклиматическими условиями.

Помимо этого вода Азовского моря значительно отличается по своему составу от вод Черного моря.

Для курортов азовского побережья характерно наличие целого комплекса преимуществ.

К положительным качествам отдыха на азовском побережье относится насыщенный состав морской воды и обилие соли в воде.

Дополнительно преимуществами Азовского моря являются:

  • мелководье — главный плюс для отдыхающих с детьми, благодаря данному факту родители наверняка знают о том, какое море для ребенка полезнее черное или азовское;
  • средиземный или сходный с ним климат;
  • богатое содержание йодсодержащих водорослей в воде;
  • стоимость — ценовая политика на азовском побережье более чем приемлема;
  • температура воды идеальна для купания.

К негативным сторонам относится:

  1. Медузы. Данные морские жители не оставляют в покое людей и на Азовском море
  2. На азовском побережье абсолютно не развита структура оздоровительных и рекреационных компонентов отдыха
  3. Мелководье может и являться плюсов для детей, но никак не устраивает многих взрослых отдыхающих, в частности, мужчин
  4. Экология. К сожалению, большинство приазовских курортов не могут похвастаться качеством воздуха и окружающей среды

Рекомендуется отдыхать на Приазовье в следующих случаях:

  • для укрепления иммунитета
  • для оздоровления кожи и волос, за счет соли и некоторых элементах воды улучшается кровоток в волосяных луковицах и кератиноцитах кожи, кожа омолаживается, а волосы начинают стремительно расти;
  • для улучшения состояния кожи при дерматологических заболеваниях, таких как псориаз, экзема и атопический дерматит;
  • при заболеваниях, связанных с нарушением обмена в организме: подагра, сахарный диабет, гипо- и гипертиреоз.

Согласно отзывам, микроэлементный состав морской воды Азова улучшает потенцию и способствует мужской фертильности

Какому морю отдать предпочтение при организации отдыха?

Стоит подметить, что невозможно выбрать самый лучший курорт.

Каждый имеет свои преимущества и недостатки.

Выбор места для отдыха полностью зависит от того с какой целью планируется посещение курорта – с целью оздоровления или отдыха.

Кроме того, есть также другие хорошие варианты для отдыха и оздоровления всего организма:

  1. Мертвое море. Славится содержанием соли и наличием полезных грязей.
  2. Средиземное море. Славится невероятной чистотой и замечательным средиземноморским климатом.
  3. Красное море. Известно благодаря своей чистоте, живописному морскому дну и уникальному составу воды.
  4. Адриатическое море. Чистое, прохладное море с богатой флорой и фауной.

Посещая хотя бы раз в год морской курорт, можно невероятно улучшить состояния здоровья и забыть, как это часто болеть.

Наиболее негативный и «вредный» фактор отдыха на море – это стоимость, в остальном, только одни плюсы.

Источник: http://polzovred.ru/prochee/kakoe-more-poleznee-chernoe-ili-azovskoe.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.