Бады польза или вред для организма

БАДы: что это, чем полезны и чем вредны

Бады польза или вред для организма

21 век характеризуется огромными переменами в фармакологической промышленности. Вековая народная мудрость и познания в области биологической химии постепенно заменяются достижениями химии небиологической. Однако в связи с отклонением медицины от своих исконных корней при лечении заболеваний стали резко увеличиваться побочные эффекты.

Поэтому спасением для мирового сообщества становится появление биологически активных добавок, большая часть которых естественно включается в жизненные процессы человеческого организма.

Общие понятия

БАД, как считают разработчики, занимают место между продуктами питания и фитопрепаратами. Но отличаются от продуктов питания даже в малых дозах эффективностью, а от фитопрепаратов их отличие состоит в стандартизированных дозах, возможностях долгого хранения и удобствах в использовании.

Классификация

БАД делятся на:

  1. Нутрицевтики. Их основное назначение заключается в дополнительном обогащении обычного пищевого рациона белками и витаминами.
  2. Парафармацевтики представляют собой минорные компоненты пищи. К ним же относятся добавки, которые помогают уменьшить суммарную энергетическую ценность рациона. Именно поэтому такие БАД применяются для профилактики и лечения начальной стадии ожирения.
  3. Эубиотики поддерживают в нормальном состоянии микрофлору кишечника.

Свойства

К уникальнейшим свойствам БАД можно отнести удобство применения, совместимость со стандартными и традиционными методами лечения и любыми способами питания. Кроме того в них не содержатся консерванты и посторонние вещества.

Польза

Биологические активные добавки помогают человеческому организму легче справляться с различными недомоганиями, повышают выносливость и работоспособность, существенно расширяют адаптационные возможности организма в условиях постоянно нарастающего стресса. Еще они оказывают положительное действие на метаболические процессы в организме человека.

Профилактика заболеваний

Использование БАД увеличивает продолжительность жизни, снижает риск возникновения заболеваний. Соответственно снижаются расходы страховых организаций на медицинское обслуживание.

Люди, которые принимают БАД, сохраняют молодость до глубокой старости. У них нет необходимости обращаться к врачам и тратить деньги на дорогостоящие лекарства.

Таким образом, употребление добавок можно рассматривать как профилактику заболеваний.

Предотвращение негативного влияния среды

В последнее время экологическая обстановка заметно ухудшилась, особенно это касается городов. Именно поэтому городским жителям, считают ученые нутрициологи, надо принимать биологические активные добавки.

Совершенствование питания

Сегодня, к сожалению, правильно питаться может далеко не каждый. Основных причин можно назвать три: материальный достаток, отсутствие полной информации о правильном питании и вкусовые пристрастия.

А ведь человеческий организм должен ежедневно получать, считают физиологи, примерно 600 самых разных полезных веществ.

Поэтому, чтобы организм человека получил необходимые питательные вещества, прибегают к БАД.

Использование в процессе лечения

Спектр применения биологических активных добавок в процессе лечении достаточно обширен, так как БАД пополняют организм человека необходимыми микроэлементами. Их назначают:

  • В предоперационный период.
  • Как дополнительное средство при лечении химическими лекарствами.
  • Чтобы усилить эффект от применения фармацевтических препаратов.
  • Для смягчения побочных действий.
  • В восстановительный период и в целях профилактики заболеваний.

Вред

  • Передозировка. Перед употреблением БАД необходимо посоветоваться с лечащим врачом, чтобы исключить передозировку. Особенно осторожно следует относиться к использованию добавок людям в возрасте, детям, женщинам, ждущим ребенка и кормящим мамам.
  • Несовместимость биологических активных добавок между собой. Не рекомендуется принимать сразу более двух добавок, чтобы исключить возможность возникновения аллергических реакций и несовместимость веществ, которые могут содержаться в различных БАД.
  • Индивидуальная непереносимость. При возникновении неприятных ощущений при приеме биологических активных добавок их прием необходимо прекратить и проконсультироваться с доктором, чтобы избежать нежелательных последствий из-за возникшей индивидуальной непереносимости.
  • Опасность подделки. В последнее время из-за высокого спроса у населения биологических активных добавок увеличилась их фальсификация. Поэтому покупая БАД надо не идти на поводу у продавца, который уговаривает купить добавки как лекарственное средство, а помнить о том, что они не являются лекарством и их предназначение заключается в оптимизации обмена веществ. Также чтобы избежать подделки при покупке полезно знать, что БАД обязательно должны пройти государственную регистрацию, на основании которой их вносят в Реестр продукции, разрешенной к применению.
  • Правильность состава. БАД в своем составе должны быть сбалансированы как можно точнее, иначе они могут нанести организму человека непоправимый вред.

Советы по использованию

Применять БАД надо согласно приложенной к ним инструкции. Обычно их принимают во время еды, так как они являются нужными составляющими пищи, так необходимой человеческому организму.

При таком приеме используется способность организма человека препятствовать образованию кислотности во время поглощения пищи, что в свою очередь ведет к сохранению основных компонентов при переваривании в желудке получаемой еды.

Еще при приеме биологических активных добавок медики советуют выпивать в день больше двух литров воды. Свои рекомендации они мотивируют тем, что вода является естественным транспортным средством. Именно она доставляет БАД туда, где они нужнее всего.

В последнее время при лечении многих заболеваний как вспомогательное средство стали активно использовать биологические активные добавки. Правда, мнение об их применении далеко неоднозначно.

Но сегодня, в связи с тем, что качество пищи по сравнению с прошлыми временами изменилось не в лучшую сторону применение БАД для восполнения необходимых для организма человека микроэлементов, витаминов, минералов недополученных при питании вполне оправдано.

Источник: https://polzaivredno.ru/bady-chto-eto-chem-polezny-i-chem-vredny/

Применение БАДов в спорте: польза и вред для организма

Бады польза или вред для организма

Биологически активные добавки – это комплекс веществ, используемый для восполнения в организме нехватки витаминов и микроэлементов. Подобные препараты еще называют БАДами или биодобавками, а также используют в спорте.

БАДы не являются заменой витаминов и не принимаются вместо лекарств. Роль БАДов заключается в нормализации обмена веществ, улучшении состояния организма и функционирования всех его систем. Однако, многие биодобавки разработаны не в безопасных условиях, недобросовестными производителями, из-за чего средства могут не только не принести пользу, а нанести вред.

БАДы: в чем заключается польза для спортсменов

Мечтая получить поднятую фигуру и накаченные мышцы, молодые люди заглядывают в магазины спортивного питания. Маркетологи знают свое дело, убеждают клиентов в безопасности данных средств. Необходимо знать, что спортивные биодобавки не заменяют еду, а дополняют ее. Нет смысла принимать БАДы, если рацион спортсмена полноценный и включает в себя все необходимые для организма элементы.

Употребляя спортивные БАДы, можно:

  • сделать рельефность мускулов;
  • похудеть (поэтому спортивные добавки принимают женщины);
  • увеличить выносливость;
  • накачать мышцы;
  • восстановить силы, потраченные на тренировке в спортзале.

Часто в спортивном питании большинство продуктов состоит из белковых компонентов. У людей, активно занимающихся спортом, повышенная потребность в данном элементе. Польза средств с белками состоит в восполнении нехватки необходимых для роста мышечной массы веществ.

БАДы для спортсменов выпускаются как коктейли, таблетки, порошки. Стоит знать, что анаболики (гормональные препараты) не относятся к биодобавкам, а выступают как допинг.

В магазинах спортивного питания продавцы предложат добавки на любой вкус

Виды спортивных БАДов и польза для организма:

  1. Жиросжигатели – ликвидируют бесполезную жировую прослойку.
  2. Протеиновые коктейли – добавляют белки в организм, необходимые для увеличения мышечной массы.
  3. Комплексы витаминов и минералов – повышают иммунитет, добавляют энергию.
  4. Аминокислоты – выполняют такую же роль, как протеин.
  5. Энергетики – увеличивают выносливость.
  6. Гейнеры – способствуют быстрому росту мышц, восстанавливают силы.

Что находится внутри спортивных БАДов

К сожалению, контролировать достоверность, указанной на упаковке спортивной добавки информацию, невозможно. ГОСТов на спортпит не существует, поэтому приходится верить производителям на слово либо читать отзывы на биологически активные добавки.

Качественные биодобавки — источник полезных витаминов и микроэлементов

В составе БАДов для спорта должны находиться натуральные продукты животного или растительного происхождения:

  • кофеин из чая или кофе;
  • соевый, яичный и мясной протеин и др.

Если биодобавка высокого качества и с написанным выше составом, то выходит, что она не вреднее обычной еды. Противопоказаниями к употреблению таких, действительно натуральных БАДов, выступает лишь наличие пищевой аллергии на содержащиеся в добавке компоненты, выраженное несварение желудка, индивидуальная непереносимость компонентов.

Чем опасны БАДы для спорта

Зачастую спортивные добавки опасны компонентами, скрытыми от глаз потребителя. Американские исследователи, которые занимаются проверкой спортпита, выявили, что в большинстве БАДов есть синтетические элементы, которые производитель решил не указывать на упаковке. Нужно ли говорить, что эти компоненты могут нанести огромный вред организму.

Также, БАДы опасны для людей с тонкой психикой. Накаченные мужчины и подтянутые девушки на упаковках подчеркивают несовершенство собственной фигуры, и клиент забывает о том, что если не посещать спортзал и не ходить на регулярные тренировки, то об этом можно и не мечтать.

Без использования БАДов, накачать мышцы реально, нужно лишь выстроить правильный ежедневный рацион питания. Любые виды БАДов способны нанести вред, если не принимать во внимание противопоказания:

  1. Запрещено употреблять синтетические добавки и анаболики, стероиды (производитель часто скрывает, что эти компоненты есть в составе). Они негативно влияют на потенцию, увеличивают риск развития рака. Благодаря ним, по сети распространились отзывы о высоком вреде спортивного питания.
  2. Аминокислоты запрещено употреблять людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.
  3. Гейнеры опасны для лиц с сахарным диабетом, заболеваниями эндокринной системы и нарушением метаболизма.
  4. Энергетики нельзя принимать спортсменам с болезнями сердца, гипертоникам. Бесконтрольное применение энергетиков у здоровых людей способно вызвать сердечные патологии.
  5. Прием протеинов не принесет пользу, а нанесет только вред людям с печеночной и почечной недостаточностью. Употребление протеиновых коктейлей создает повышенную нагрузку на почки и печень.

Последствия приема спортивных БАДов

Даже при отсутствии противопоказаний, БАДы могут вызвать:

  • изжогу;
  • аллергию;
  • запор;
  • тошноту;
  • метеоризм;
  • диарею.

Это связано с тем, что необходимые для роста мышц вещества организм начал получать в чистом виде и ускоренном режиме. Перед приемом спортивных добавок с какой-либо целью, важно проконсультироваться с врачом. Побочные эффекты возникают также, если принимать добавки с нарушением инструкции по применению.

Уменьшить возможный вред от приема БАДов можно, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • не совмещать разные виды биодобавок;
  • не принимать повышенную дозировку;
  • не превышать длительность курса приема (оптимально – 3 месяца);
  • не заменять обычный прием пищи БАДами;
  • не употреблять суточную дозу за один раз.

Мнение врачей о пользе и вреде спортивного питания

Ввиду отсутствия адекватных клинических исследований насчет безопасности БАДов в спорте, мнения врачей различаются: одни твердят про натуральность состава, а другие отговаривают пациентов от употребления каких-либо дополнительных добавок в рацион.

Согласно результатам интернет-опроса, мнение врачей о вреде БАДов в спорте является таковым:

  1. Каждый 2-ой диетолог настаивал на запрете спортивных биодобавок для обычных людей. Было подчеркнуто, что они предназначены лишь для профессиональных спортсменов.
  2. Каждый 3-ий врач уверял, что при отсутствии противопоказаний, любой желающий может начать их употреблять.
  3. Все остальные опрошенные решили, что необходимо отказаться от спортивного питания и отдать предпочтение натуральной пище.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://medicina.top/primenenie-badov-v-sporte-polza-i-vred-dlya-organizma/

Сибирское здоровье. БАД или не БАД – вот в чем вопрос, или Что мы знаем о БАД

Бады польза или вред для организма
→ Сибирское здоровье. БАД или не БАД – вот в чем вопрос, или Что мы знаем о БАД.

Просмотры: 1190Смотреть комментарии:

ТОПовая продукция от корпорации “Сибирское Здоровье (видео)

ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

АНТИ-ПАРАЗИТ ЗАЩИТА

ЭКОЛОГИЧНАЯ КОСМЕТИКА

БАД или не БАД – вот в чем вопрос, или Что мы знаем о БАД

Не секрет, что тема биологически активных добавок до сих пор вызывает множество споров и противоречий. Многие люди относятся к биодобавкам несерьезно, а порой даже враждебно.

Периодически в разных средствах массовой информации появляется негативная информация относительно БАД. Некоторое время назад противники БАД часто говорили об их отрицательном действии на организм человека.

Сегодня они приводят другие доводы, чуть ли не ставя БАД в один ряд с плацебо “ввиду отсутствия какого-либо эффекта”.

Поможет разобраться с этими вопросами Руководитель Научно-инновационного центра Корпорации “Сибирское здоровье” Юрий Юрьевич Гичев.

Юрий Юрьевич, несмотря на то что тема БАД сегодня обсуждается довольно активно, многие люди так и не имеют точного представления о том, что это такое. Расскажите, что же такое БАД?

Биологически активные добавки к пище (сокращенно БАД) – это концентрированные источники незаменимых биологически активных веществ природного происхождения. Незаменимыми они называются потому, что эти вещества не синтезируются в нашем организме , и потому, что без них невозможны большинство жизненных процессов.

Природа предопредилила нам получать эти вещества из пищи, но в результате катастрофического упрощения рациона питания мы их получить в достаточном количестве из повседневных продуктов уже не можем. Отсюда и возникла идея дополнения нашего рациона всеми этими веществами в концентрированном виде, т.е.

в виде обогащенных растительных экстрактов, выделенных в чистом виде аминокислот, витаминов и минералов.

В чем основное отличие БАД от обычных лекарственных препаратов?

Давайте сначала уточним, что такое лекарственные препараты. Если речь идет опрепаратах, зарегестрированных через Фармацевтический комитет и, соответственно, считающихся лекарством, то это одно.

Среди них не мало препаратов, которые по своему составу на самом деле являются классическими БАД. Например, такие очень популярные “лекарства”, как “Эссенциале-форте”, “Детралекс”, “Танакан”, “Карсил”, “Линекс”.

Да-да, несмотря на то, что они назначаются в клиниках врачами, по своему составу, функциям, механизмам действия и натуральному происхождению они являются БАД.

Другой вопрос, если вы спрашиваете о различиях между синтетическими фармакологическими препаратами и БАД. Разница здесь принципиальная. Фармакологические препараты искусственно вмешиваются в те или иные процессы в нашем организме, насильно их изменяя.

Как вы считаете, в каком случае оправданно насилие? Конечно, только в критических ситуациях, когда в организме человека накопилось уже столько нарушений, что его состояние можно поправить только с помощью “химических костылей”. При этом стоит только пропустить прием лекарства, как все вернется на круги своя, т.е. ваше нездоровье сразу проявит себя во всей своей “красе”.

Человек только чувствует себя более здоровым на фоне приема лекарств, но истинное состояние органов и клеток при этом никак не улучшается.

БАД насыщает организм веществами, которые являются не только естественными для организма, но и жизненно важными для поддержания здоровья. Принимая БАД, человек постепенно ликвидирует дефицит тех веществ, в отсутствии которых и возникают многие наши проблемы.

Поэтому на фоне насыщения организма этими важнейшими регуляторными веществами происходит улучшение функционального состояния клеток, и вот тогда человек начинает еще и чувствовать себя более здоровым.

Разумеется, это требует времени – от 3-6 месяцев до года и более, но это уже будет устойчивое улучшение, которое не “испарится” в одночасье, даже если вы перестанете принимать БАД на день, неделю или даже на пару месяев.

Конечно, некоторые не согласны ждать так долго, предпочитая лекарства, чтобы сразу почувствовать себя здоровым. Но чувствовать и быть – далеко не одно и то же.

Если у человека уже возникли какие-либо проблемы со здоровьем, чем ему могут помочь биодобавки?

В основе большинства хронических заболеваний, которые отвечают за 60-80% заболеваемости населения развитых стран, помимо вредных привычек и малоподвижного образа жизни лежит глубокий дефицит тех или иных незаменимых биологически активных веществ. БАД жизненно необходимы при заболеваниях сердца, сосудов, печени, глаз, суставов, сахарном диабете.

Конечно, речь идет об использовании БАД в комплексных схемах с лекарствами, которые необходимы в этих случаях, так как они снижают риск возможных тяжелых осложнений.

Но для того чтобы не просто снизить риск дальнейшего ухудшения, а улучшить состояние клеток и вернуть их если не к полному здоровью, то хотя бы к приемлимому, нам в случае любых хронических болезней необходимы БАД (вместе с диетой, спортом, закаливанием и.т.).

Юрий Юрьевич, а почему все же бытует мнение о том, что БАД не имеют выраженного эффекта?

Я бы назвал две основные причины. Во-первых, как я говорил выше, основным механизмом действия биологически активных веществ является естественное восстановление нарушенных процессов жизнедеятельности. А это далеко не скорый процесс. А поскольку мы все привыкли к быстрому (хотя на самом деле лишь внешнему) эффекту лекарств, нам в сравнении кажется, что эффекта от БАД нет.

Во-вторых, я бы еще раз привлек ваше внимание к важнейшему вопросу дозировки. Для биологически активных веществ дозировка имеет не меньшее значение, чем для тех же лекарств. И для подавляющего количества биологических веществ уже очень давно установлен суточный норматив, в пределах которого и достигается тот или иной физиологический эффект.

Однако большинство людей об этом мало осведомлены и до сих пор полагают, что БАД – это некие травяные “знахарские” формулы с неизученным эффектом. Именно этим и пользуются недобросовестные или некомпетентные производители БАД, которые “экономят” на эффективных дозировках.

И для того, чтобы наши потребители лучше ориентировались в этом вопросе, мы выпустили специальное руководство для потребителя “Как выбрать эффективные БАД”.

Безопасны ли биологически активные добавки для детей?

Можно смело сказать, что дети нуждаются в биологически активных веществах едва ли не более взрослых, ведь их организм интенсивно развивается.

И от того, насколько дети в раннем возрасте будут обеспечены биологически активными веществами, во многом зависит их будущее здоровье.

Например, дефицит омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в раннем детстве ассоциируется с высоким риском ухудшения зрения с возрастом.

Многие считают, что БАД – это дорогое удовольствие. Скажите, может ли современный человек обойтись без них?

Средняя стоимость БАД Корпорации “Сибирское здоровье” – около 400 рублей за месячный курс. Это цена 10-15 бутылок молока. При этом без олока взрослый человек вполне может (да, и пусть вас это не пугает, – даже должен по своей природе) обойтись, а вот без БАД сегодня прожить не возможно.

По материалам Корпорации “Сибирское здоровье”

Источник: http://SibvaleoGroup.ru/sibirskoe-zdorove-bad-ili-ne-bad---vot-v-chem-vopros-ili-chto-my-znaem-o-bad

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.