Лецитин польза и вред показания

Содержание

Лецитин — что это такое, польза и вред, как принимать

Лецитин польза и вред показания

В последнее время часто можно встретить лецитин – вещество с неизвестными свойствами, но стоит получить хотя бы немного информации, его преимущества становятся бесспорными и достойными уважения.

 Давайте знакомиться, и сначала я объясню, что это такое – лецитин, расскажу о показаниях к применению средства. Сейчас появилось невероятное количество разнообразных пищевых добавок. Сложные и непонятные их названия приводят в настоящее замешательство.

Отсюда вполне логичные вопросы о пользе и вреде препаратов с теми или иными веществами. 

Впервые вещество лецитин вывели из яичного желтка. Отсюда и название в переводе с греческого «lekithos».

Вещество содержится в тканях нашего организма, имеется оно у рыб, животных, в некоторых растениях. Но наличие у людей наиболее важно.

Например, печень человека на 50 % состоит из лецитина, нервная система на 17%, ткани спинного и головного мозга – вместе на 30 %. Лидером по содержанию является сердце.

Лецитин – что это такое

На вопрос, что такое лецитин, ученые дают два определения веществу, немного различающихся, но взаимосвязанных меж собою.

Природный лецитин, фосфатид – вещество, участвующее в построении клеточных мембран и нервной ткани, являющееся одним из важнейших таких «строительных материалов». Потребность организма – 10 гр. в сутки.

В производстве лецитин – смесь, в которую входят фосфолипид и триглицерид. Соединение получается в результате обработки соевого масла. Помимо перечисленных кислот в смесь входит еще 8 компонентов.

Лецитин – польза и вред

Употребление лецитина, одного из важнейших организму вещества, в большинстве случаев приносит больше пользы, нежели вреда. И связано это с химический составом продукта

Полезное вещество выполняет в организме человека следующие функции:

  • Обеспечивает хорошую работу головного мозга и нервной системы.
  • Участвует в транспортировке полезных витаминов и веществ к тканям и органам.
  • Транспортирует жир к органам, предотвращает их отложение на стенках сосудов.
  • Обеспечивает надежную защиту печени, считаясь мощнейшим гепатопротектором. Поддерживает печень в здоровом состоянии, является профилактикой цирроза. Поддерживает холестерин в растворенном состоянии, и в итоге он не откладывается на стенках сосудов.
  • Участвует в восстановлении поврежденных клеток и тканей в послеоперационный период, стимулирует кроветворение.
  • Нейтрализует токсины, являясь мощным антиоксидантом.
  • Улучшает работу репродуктивной системы. Его частенько назначают при планировании будущей беременности.
  • Способствует правильному развитию малыша у беременных женщин. Облегчает протекание родов (чтобы вместо пользы не нанести вред организму женщины и ребенка предварительно посоветуйтесь с врачом).
  • В период климакса женщины почувствуют облегчение при приливах, улучшится общее самочувствие. Поможет вещество при маточных кровотечениях, нарушении менструального цикла.
  • Лецитин способствует выведению солей из организма. Незаменим в лечении желчекаменной болезни, является профилактическим средством образования песка и камней.
  • Способствует снижению веса.
  • Облегчает состояние больного при артрите.
  • Улучшает иммунную систему, повышая сопротивляемость к инфекциям различного происхождения.
  • Обеспечивает чудесное состояние ногтей и волос.

Недостаток полезного вещества в организме может сказаться на здоровье людей самым плачевным образом. Особенно опасно это людям в возрасте, поскольку у них количество природного лецитина уменьшается естественным способом.

Потребность в веществе увеличивается при нервных и физических перегрузках. Постоянная нехватка лецитина может привести к:

  • Раздражительности без особых причин и нервным срывам.
  • Повышению давления.
  • Ухудшению памяти и внимания.
  • Снижению работы иммунной системы.
  • Лекарственные средства, прописанные врачом, хуже усваиваются и работают менее эффективно.

Как принимать лецитин

Возрастных ограничений для приема лецитина нет. Различается дозировка. Обычно она указана на инструкции к препарату.

Например, детям норма составляет 1 – 4 гр. в день. Взрослым можно употреблять 6 гр.

Жидкий лецитин принимают по одной-две ст. ложке дважды в день.

Употребляйте препарат, строго соблюдая инструкцию, при малейшем намеке на ухудшение самочувствия, делать это немедленно прекратите.

Лецитин – показания к применению

Человек получает лецитин из продуктов. Природными источниками являются мясо, зародыши пшеницы, шоколад, рыба, овощи, дрожжи, соя и яичный желток. Огромное количество лецитина вы найдете в кунжуте. О его пользе у меня написана большая статься, непременно почитайте.

Суточная норма – 5 гр. Обычно фосфолипид хорошо усваивается организмом, но если по некоторым причинам возникает дефицит, восполнить его можно, принимая добавки в виде разных препаратов.

В наше время медицина активно применяет лецитин при лечении различных заболеваний. Вещество производится в промышленных масштабах и в различных формах: гель, таблетки, капсулы, гранулы.

Показанием к применению лецитина могут стать самые разнообразные  болезни и недомогания:

  1. Заболевания ЖКТ – гастрит, колит, гастродуоденит.
  2. Диабет – улучшится выработка инсулина.
  3. После инсульта, в реабилитационный период, при других болезнях сердца и сосудов.
  4. Гепатит вирусной природы, цирроз, ожирение печени и других заболеваниях печени.
  5. Для улучшения памяти.
  6. Некоторые кожные заболевания: псориаз, дерматит.
  7. Заболевания суставов и позвоночника.
  8. Гинекологические заболевания: мастопатия, рак матки, фиброматоз.

Польза и вред соевого лецитина

В последнее время популярностью пользуется соевый лецитин, произведенный промышленным способом. Получают его в результате переработки сои, путем низкотемпературной обработки.

По составу соевый лецитин отличается от природного, но полезные свойства его мало различны от выработанного организмом человека.

Соевый лецитин имеет широкий спектр применения: используется в кондитерских изделиях, производстве некоторых пищевых продуктов, шоколадной глазури, майонезе, маргарине. Выпускают лецитин как самостоятельную биологическую добавку, продавая в аптеке.

Вред и противопоказания

Если поставить на чаши весов пользу и вред лецитина, перевес явно на стороне полезного действия вещества. Но при приеме вещества, следует знать о некоторых противопоказаниях, которых, кстати, совсем немного, поскольку лецитин довольно безвреден:

Повышенная чувствительность в лецитину – аллергия. Если после приема вещества появилась тошнота, повышенное слюноотделение, головная боль и головокружение, в некоторых случаях диарея, то немедленно прекратите прием препарата. Следует отметить, что это довольно редкое явление.

  • Нельзя употреблять вещество и препараты из него женщинам, ожидающим ребенка. Кормящим мамочкам от употребления лецитина лучше отказаться.
  • В период обострения панкреатита, желчекаменной болезни, холецистита принимайте препарат в маленькой дозе, или откажитесь совсем, чтобы не нанести организму вред.

Я подобрала интересное и познавательное видео о пользе и вреде лецитина, посмотрите обязательно, друзья! Здоровья вам, жду наших новых встреч, не забывайте заходить в гости. С любовью… Галина Некрасова.

Источник: https://GalinaNekrasova.ru/letsitin-polza-i-vred.html

Лецитин: польза и вред – Здоровье и все для него

Лецитин польза и вред показания
Лецитин относится к группе органических веществ, которые очень важны для человеческого организма. Представляя собой набор фосфолипидов растительного происхождения, лецитин принимает активное участие в обменных процесса и отвечает за энергетических баланс.

Не случайно это вещество называют топливом для организма. Плюс ко всему, лецитин выполняет транспортную функцию, доставляя в различные уголки человеческого тела витамины и полезные микроэлементы.

Его недостаток может не только негативно сказываться на работе различных внутренних органов, но и приводит к сбоям в нервной системе. Если дефицит лецитина наблюдается у детей в возрасте до 5 лет, то это может повлиять не только на их физическое, но и на интеллектуальное развитие.

В свою очередь, нехватка лецитина в организме пожилых людей приводит к возникновению старческого слабоумия.

Польза лецитина

Полезные свойства лецитина, который содержится во многих продуктах растительного происхождения, трудно переоценить. Он положительно влияет не только на нервную, но и на иммунную систему.

Тот простой факт, что благодаря лецитину любые лекарства усваиваются намного быстрее, позволяет утверждать, что без этого важного вещества люди, страдающие острыми или же хроническими заболеваниями, могли бы попросту погибнуть, не дождавшись, пока медикаменты облегчат их состояние. Кроме этого, доказано, что лецитин участвует в работе головного мозга, ускоряя процесс передачи импульсов.

В результате человек, не испытывающий дефицита в этом природном веществе, обладает хорошей памятью, легко усваивает новую информацию и отличается более высоким интеллектуальным развитием.

Вообще же, лецитин влияет на работу многих внутренних органов. Так, он отвечает за вязкость желчи в организме человека и препятствует образованию камней в печени.

Более того, сама желчь примерно на 65% состоит из лецитина, который представляет собой жирную субстанцию растительного происхождения. Естественно, при недостатке лецитина в организме желчь кристаллизуется, что и приводит к образованию камней.

Это вещество входит и в состав сульфаткана – мягкой пористой ткани, которая покрывает изнутри легкие и альвеолы. Она имеет свойство разрушаться под воздействием бактерий и микроорганизмов, что происходит во время простудных либо инфекционных заболеваний.

Но лишь достаточное количество лецитина в организме позволяет быстро и эффективно восстановить сульфаткан, даже ели речь идет о таком опасном заболевании, как туберкулез.

Доказано, что лецитин жизненно важен для внутриутробного развития малышей, поэтому продукты, в состав которого он входит, должны быть обязательно включены в ежедневный рацион беременной женщины. Благо, сегодня лецитин весьма широко применяется в пищевой промышленности, выполняя функции эмульгатора и стабилизатора.

При попадании в кишечник человека лецитин способствует расщеплению различных веществ и высвобождению таких важных и необходимых человеку витаминов, как D, А, К и Е. Плюс ко всему, именно лецитин отвечает за выработку гемоглобина и усвоение организмом тиамина, который также известен, как витамин В1.

Также доказано, что лецитин способен растворять в организме холестерин и выводить его естественным путем вместе с калом в виде полужирной клейкой массы.

Именно по этой причине людям с проблемами сердечно-сосудистой системы рекомендуют не только употреблять в пищу продукты, богатые этим веществом, но и прописывают специальные лекарственные препараты, в состав которых входит лецитин.

Недостаток и избыток лецитина: чем вредно для организма

Недостаток этого вещества в организме человека легко определить по явно выраженным признакам. В первую очередь, у человека начинаются проблемы с пищеварением, особенно при употреблении жирных продуктов, появляются колики в печени и почках, развивается бессонница.

Со временем могут возникнуть проблемы с суставами и сердцем, органами дыхания и желудочно-кишечным трактом. Однако, несмотря на то, что без лецитина многие функции организма нарушаются, избыток этого вещества также представляет серьезную опасность для здоровья и жизни человека.

В первую очередь, речь идет о людях, которые испытывают индивидуальную непереносимость к этому веществу. Таких, к сожалению немало, ведь лецитин является довольно мощным аллергеном и может привести не только к банальным кожным высыпаниям, но и к приступам удушья с летальным исходом.

Поэтому прежде, чем принимать препараты с лецитином, следует пройти небольшое тестирования и определить, действительно ли это вещество не представляет для вас угрозы. Противопоказаний у лецитина немного, и касаются они женщин в период лактации, так как данное вещество.

Попадающее в организм малыша вместе с молоком, может привести к серьезным проблемам с пищеварением.

Лецитин: польза и вред на Diet4Health.ru.

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки.

Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Перед использованием информации обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Все советы на сайте предназначены для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста.

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Источник: https://diet4health.ru/lecitin-polza-i-vred/

Лецитин незаменимый компонент здорового организма

Лецитин польза и вред показания

Полноценное функционирование организма человека обеспечивает целый ряд полезных веществ и минералов. И острая нехватка даже одного из них может привести к серьезным последствиям и нарушениям в любом возрасте.

Лецитин относится к группе самых важных веществ, влияющих на все органы. Он укрепляет нервную систему, улучшает обмен веществ в клетках, нормализует уровень холестерина в крови.

Это энергетический ресурс организма, без которого о хорошем крепком здоровье можно забыть.

Впервые лецитин был синтезирован из яичного желтка, а сегодня его производят из соевого масла, благодаря чему стоимость препарата становится доступной для каждого желающего.

При этом в состав соевого лецитина входят все самые важные для работы организма вещества. Его используют в качестве лекарства, пищевой добавки, а также для профилактики.

Если вы еще не знаете обо всех полезных свойствах этого вещества, тогда вам обязательно стоит ознакомиться с информацией в данной статье.

Что такое лецитин, его состав

Соевый лецитин сочетает в своем составе триглицериды и фосфолипиды, а также другие полезные вещества.

Вот его наиболее важные компоненты:

  1. Стеариновая кислота. Усиливает энергетический потенциал организма.
  2. Холин. Данного вещества в лецитине содержится больше всего, почти 20 %. Он влияет на передачу нервных сигналов синапсами, тем самым регулируя деятельность нервной системы и активизируя работу мозга.
  3. Пальмитиновая кислота. Восстанавливает баланс жира в организме.
  4. Арахидоновая кислота. Помогает нормализовать функционирование многих органов, например, печенки и надпочечников.

Кроме вышеперечисленных веществ, содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, инозитол, фолиевую и фосфорную кислоту, фосфатидилсирин, фосфатидилэтаноламин, фосфатидилхолин, омега-з, омега-6 и углеводы.

Еще частью его состава являются другие вспомогательные жиры и жирные кислоты, некоторые белки, аминокислоты и сахар. Продается лецитин в виде пищевой добавки в самых различных формах.

Это могут быть таблетки, капсулы, гель или порошок, который добавляют прямо в пищу.

В каких продуктах есть лецитин

Если вы не желаете использовать для поддержания достаточной концентрации лецитина добавки из аптеки, альтернативным вариантом станет рацион из определенных продуктов. В некоторой еде он содержится в большом количестве. К ним относятся:

  • Яйца (в куриных желтках наблюдается очень высокая концентрация лецитина);
  • В чечевице и горохе;
  • В соевых бобах;
  • В рыбной икре и некоторых мясных продуктах;
  • В капусте разных сортов;
  • В растительном масле, орехах и семенах;
  • В жирном твороге.

Чечевица и горох Соевые бобы Икра рыб
Капуста разных сортов Растительное растительное масло Орехи и семена Жирный творог

В целом, максимальное количество вещества можно обнаружить в продуктах с большой концентрацией жиров разного происхождения. Это мясо, печень, яйца, рыбий жир, подсолнечное масло, которое лучше употреблять в пищу в нерафинированном виде.

В меньшем содержании вы найдете его во многих растительных продуктах питания, например, в фасоли, зеленом горошке, капусте, морковке, гречке, пшеничных отрубях.

Но не забывайте, что нужно уметь правильно готовить данные продукты, чтобы лецитин усвоился в организме.

Интересный факт: Наша печенка на 50 % состоит именно из лецитина. В здоровом состоянии она производит его в количестве достаточном для поддержания организма. Но с возрастом или вследствие нездорового образа жизни его выработка снижается. Тогда соевый лецитин в добавках становится необходимостью.

Синтетический лецитин

Изучая информацию о лецитине, может возникнуть небольшая путаница, так как этот продукт используют в самых разных областях.

Он очень популярен в пищевой промышленности и применяется в виде синтетической добавки во многих продуктах: маргарине, выпечке (для продления срока годности и придания пышности), глазури, печенье, шоколаде, разных сладостях, молочной продукции.

Такой лецитин изготавливают из побочных средств масла и соевой муки. Однозначного мнения поводу вреда или пользы синтетического лецитина на данный момент нет. Но маленьким детям давать продукты с его содержанием не рекомендуется.

Кроме пищевой промышленности, такой вид лецитина используют как добавку в виниловые покрытия, растворители, бумагу, чернила, краски, удобрения.

Как узнать, что не хватает лецитина

Как правило, острая нехватка лецитина начинается у пациентов пожилого возраста. Но нередко она наблюдается у людей молодого и среднего возраста, у которых есть врожденные патологии или приобретенные нарушения в работе печени. Негативные последствия при таком дефиците могут быть самые различные.

Например, нарушения работы нервной системы, сложности с запоминанием, беспричинные головные боли, слабость, головокружение, высокое или низкое артериальное давление. С такими эффектами у человека заметно ухудшается качество жизни. Он становится более раздражительным, менее стрессоустойчивым.

Если нехватка лецитина достигла максимальных показателей, то это часто приводит к нарушениям работы пищеварительной, мочеполовой и дыхательной систем.

Летицин: польза для человека

Пожалуй, сложно будет найти вещество, которое бы могло сравниться с лецитином по количеству его свойств, оказывающих благотворное воздействие на организм. Его польза распространяется на все органы и системы. Поэтому так важно поддерживать нормальный уровень лецитина в организме.

После приема вещества можно ожидать следующих эффектов:

  1. Поджелудочная железа начинает лучше функционировать. Это происходит за счет того, что активизируется синтез гормона инсулина, а также усиливается чувствительность инсулиновых рецепторов. Такой эффект снижает риск появления диабета.
  2. Восстанавливаются функций печени. Очень часто лецитин рекомендуют принимать людям с ослабленной печенью или во время ее лечения. Фосфолипиды помогают восстановить клетки органа, выводят лишние жиры. В результате печень полноценно выполняет свои функции.
  3. Ускоряется процесс запоминания и мозговая деятельность. Активное вещество лецитина фосфатидилхолин при взаимодействии с витамином В5 превращается в ацетилхолин. А это один из главных нейромедиаторов, который влияет на интеллектуальную активность, запоминание и работу внимания.
  4. Нервные волокна становятся более прочными, усиливается их проводимость. Обычно с возрастом миелиновая оболочка нервных волокон начинает утончаться, из-за чего нейроны постепенно прекращают проводить импульсы, а затем отмирают. Вещество принимает активное участие в синтезе миелина, который защищает нервы от преждевременной смерти. Таким образом работа мозга и нервной системы человека не теряет свою активность.
  5. Снижается риск появления сердечного приступа. Благодаря лецитину в организме синтезируется очень важная аминокислота L-карнитин, которая влияет на тонус всех мышечных тканей. Именно она оказывает укрепляющее воздействие на миокард.
  6. Помогает избавиться от никотиновой зависимости. Аминокислота ацетилхолин, вырабатываемая лецитином, вызывает определенные химические реакции, вследствие которых воздействие никотина на организм становится меньше. В период приема препарата человек получает намного больше шансов бросить курить.
  7. Восстанавливаются органы дыхательной системы. Лецитин способствует выработке важных компонентов липидной пленки, которая окружает альвеолы легких. От ее сохранности зависит здоровое функционирование альвеол, что в свою очередь влияет на газообмен. В результате приема лецитина снижается риск появления рака легких, повышается их защита от токсинов и процесса старения.
  8. Повышает усвояемость организмом полезных витаминов и минералов. Активные вещества лецитина действуют на кровь как эмульгатор, благодаря чему создается идеальная среда для поглощения и распространения аминокислот и витаминов различных групп по всему организму.
  9. Предотвращает появление атеросклероза, а также восстанавливает баланс холестерина. При недостатке лецитина в крови нередко накапливается лишний холестерин. Особенно это касается пожилых людей. Прилипая к стенкам сосудов, он делает их непроходимыми, вследствие чего у человека появляется атеросклероз. Лецитин разбивает холестерин на маленькие частицы и выводит его. Благодаря подобному свойству его также часто используют во время диеты.
  10. Является профилактическим средством от желчекаменных болезней. Как и в случае с холестерином, лецитин ускоряет расщепление камней, если человек уже болеет желчекаменной болезнью. Разумеется, его назначают вместе с основными лекарствами. Он также считается очень эффективным профилактическим средством, предотвращающим накопление густых твердых отложений желчи в пузыре.
  11. Способствует быстрому развитию интеллектуальной деятельности ребенка в первые годы жизни. Возможно, вы не знали, но материнское молоко считается таким полезным благодаря большому содержанию в нем легкоусвояемого лецитина. Более того, количество данного вещества, которое получил ребенок, влияет на его интеллектуальные способности, память, устойчивость нейронов и силу нервной системы в дальнейшей жизни.
  12. Продлевает молодость половой системы, предотвращает появление рака. Выработка женских и мужских половых гормонов напрямую зависит от концентрации холестерина в крови. Но для этого он должен быть в растворенном состоянии, что и обеспечивает лецитин. Кроме того, фосфолипиды способствуют трансформации эстрадиола в эстриол. В такой форме гормон вызывает меньше риска появления злокачественных опухолей.

Источник: https://davlenies.ru/preparaty/lecitin.html

Лецитин

Лецитин польза и вред показания

Лецитин (англ. Lecithin) — это одно из сложных органических веществ, относящихся к фосфолипидам. О важности лецитина можно судить уже по его количественному содержанию в организме: он входит в состав клеток практически всех органов человека.

В частности наш мозг на 30% состоит именно из лецитина, а для нервной системы этот фосфолипид является основным источником питания. Тем не менее, это далеко не все преимущества лецитина.

Подробнее о полезных свойствах этого уникального вещества можно узнать из данной статьи.

Лецитин: свойства

Разговор о пользе лецитина следует начинать с описания его свойств. Многочисленные исследования показали, что этот фосфолипид обладает целым рядом полезных качеств, в том числе:

выполняет роль переносчика полезных веществ, таких как витамин A, витамин E, витамин K и другие;

является мощным антиоксидантом, который успешно борется с вредным воздействием свободных радикалов;

обеспечивает нормальную работу клеток мозга;

помогает снизить уровень вредного холестерина, предотвращая закупорку сосудов холестериновыми бляшками;

способствует расщеплению жира и препятствует его отложению в организме;

является источником незаменимых жирных кислот, снижающих риск затвердевания клеточных мембран;

активизирует микроциркуляцию крови в организме;

усиливает выработку желчи.

Лецитин: польза 

Исходя из вышеперечисленных свойств лецитина, можно с уверенностью сказать, что это чудесное вещество призвано выполнять множество важных функций и обеспечивать слаженную работу всего организма. В чем же именно заключается его польза?

Во-первых, вещества, входящие в состав лецитина под воздействием витамина B5 (пантотеновой кислоты) преобразуются в ацетилхолин — главнейший нейромедиатор человеческого мозга. Нехватка лецитина может привести к серьезным заболеваниям, вплоть до рассеянного склероза, слабоумия и болезни Паркинсона.

Во-вторых, без лецитина невозможна нормальная работа печени, которая, кстати, наполовину состоит из этого вещества. Лецитин выполняет защитную функцию органа и помогает ему справиться со многими патологическими процессами.

В-третьих, лецитин играет важную роль и в защите слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, поэтому он весьма полезен при гастритах, колита и язвах.

В-четвертых, подвижность сперматозоидов у мужчин почти на треть зависит именно от лецитина.

Ну и, наконец, достаточное поступление лецитина в организм положительным образом сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Лецитин: для детей

Особенно важен лецитин для детского организма, ведь он играет весомую роль в формировании и развитии центральной нервной системы ребенка.

С первых дней жизни маленький организм должен получать необходимое количество этого фосфолипида вместе с материнским молоком, однако если грудное вскармливание невозможно, то его дефицит необходимо восполнять другими путями.

Именно поэтому многие производители детских адаптированных смесей добавляют лецитин в состав своей продукции.

Не менее важен лецитин и для детей старшего возраста. Особенно он необходим в стрессовые периоды жизни ребенка, например, во время адаптации в саду или школе. В этих случаях лецитин стимулирует мозговую активность детей, повышает внимание, улучшает память и снижает утомляемость.

Лецитин: вред

Как известно, все хорошо в меру, и в случае чрезмерного употребления добавок с лецитином вместо пользы можно нанести вред организму.

Последствиями передозировки лецитина могут стать:

тошнота,
диарея,
головная боль,
головокружение,
прибавка в весе.

Лецитин: в капсулах

Среди продуктов питания основными источниками лецитина являются мясо и печень домашней птицы, яичный желток, подсолнечное масло, а также соя и продукты ее переработки.

Кстати, именно соя используется для производства лецитина, входящего в состав большинства пищевых добавок. Такие препараты являются прекрасным средством восполнения дефицита фосфолипидов в случае недостаточно сбалансированного рациона.

 Существует множество форм выпуска лецитиновых добавок, но, пожалуй, самой удобной из них являются капсулы. Они имеют несколько неоспоримых преимуществ, а именно:

сохраняют все полезные свойства лецитина без использования консервантов;

позволяют точно дозировать препарат;

удобны в транспортировке.

Иногда в продаже можно встретить капсулы лецитина, дополнительно обогащенные экстрактами полезных трав, например эхинацеи пурпурной или расторопши.

Лецитин: жидкий

Несмотря на удобство применения БАДов в форме капсул, некоторые люди все же предпочитают им жидкие аналоги. Например, сегодня большой популярностью пользуются жидкий хлорофилл, экстракт конского каштана и другие добавки. Не обошла эта тенденция и лецитин.

Правда в такой форме его обычно используют для косметических целей, смешивая с растительными маслами, например с маслом виноградной косточки или жожоба. Таким образом достигается более глубокое проникновение питательных веществ, содержащихся в маслах.

Однако стоит учитывать, что жидкий лецитин является благоприятной средой для размножения бактерий, поэтому смеси с ним хранятся очень недолго.

Лецитин: применение 

Благодаря своим уникальным свойствам лецитин получил достаточно широкую область применения. Например, в сфере косметологии он часто выступает в роли эмульгатора и активного компонента при изготовлении увлажняющих и ухаживающих средств для кожи.

К тому же лецитин отлично справляется с задачей восстановления волос, поэтому входит в состав многих бальзамов и масок. При этом для большей эффективности лецитин часто комбинируется с витамином B6, витамином B3 и другими синергистами.

Эмульгирующие свойства лецитина используются и в пищевой промышленности, особенно при изготовлении шоколада и других кондитерских изделий.

В медицинских целях лецитин давно и успешно применяется для лечения и профилактики многих заболеваний, в том числе:

артрита,
желчекаменной болезни,
онкозаболеваний,
функциональных нарушений пищеварения,
дисфункций печени,
гепатита,
отравлений,
кожных заболеваний.

Лецитин: как принимать

Основное количество лецитина человек должен получать вместе с пищей, однако чаще всего этого бывает недостаточно. Чтобы восполнить его недостаток взрослому человеку необходимо принимать дополнительно 5-6 грамм лецитина в сутки. Для детей его суточная доза составляет 1-4 грамма, в зависимости от возраста.

Лецитин можно употреблять во время еды, при этом дневную дозу рекомендуется разделить на три приема. Как правило, в профилактических целях лецитин принимают курсами длительностью не менее 3 месяцев.

Лецитин: противопоказания

Продукты, содержащие лецитин можно употреблять всем без исключения, тогда как препараты с ним все же имеют некоторые противопоказания.

Иногда они могут вызывать аллергические реакции, поэтому аллергикам рекомендуется принимать лецитин очень осторожно, внимательно наблюдая за реакцией организма. В случае проявления каких-либо симптомов непереносимости препарата, его прием необходимо немедленно прекратить.

Что касается беременных и кормящих жен, то употребление лецитина для них возможно только после консультации врача.

Лецитин: отзывы

Мнений о добавках с лецитином достаточно много и большинство из них положительны.

Люди отмечают эффективность лецитина в качестве препарата, снижающего уровень холестерина. Немало положительных отзывов о лецитине и от тех людей, чей род деятельности связан с умственным напряжением.

Они утверждают, что благодаря лецитину заметно снизилась утомляемость, улучшилась память, повысился иммунитет.

Правда большинство из тех, кто употребляет лецитин говорят, что он имеет накопительный эффект, поэтому для того, чтобы почувствовать какие-либо положительные изменения необходим достаточно длительный период времени.

Лецитин: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей лецитина:

Купить капсулы, порошок и жидкий лецитин!

1. Купить лецитин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2.

Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При первом заказе, дается промокод Айхерб и вы сэкономите 5 долларов на стоимости всей посылки! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе скидки уже не будет и даже кэшбэк-сервисы не всегда вернут проценты с покупки, т.к.

цены совсем невысокие! Не забывайте делать покупки выгодно: по промокоду Эльдорадо получите скидки на и так недорогие ценники на технику, через промокод Котофото можно купить очень много товаров для дома и технику, промокод Юлмарт даст скидку на огромный ассортимент разнообразных товаров, а промокод Летуаль поможет сэкономить на косметических средствах.

4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает лецитин? Ваш отзыв очень важен новичкам и людям, страдающими аналогичными недугами!

Источник: https://herbhelp.ru/letsitin/

Лецитин — показания к применению

Лецитин польза и вред показания
Для чего назначается препарат Лецитин?

Лецитин является одним из самых важных компонентов, обеспечивающих воздействие на все органы организма.

Он является ключевым веществом, позволяющим укрепить нервную систему, улучшить метаболизм, стабилизировать уровень холестерина в кровеносной системе.

Нередко в качестве биологической активной добавки его приобретают в аптечных пунктах. Рассмотрим подробнее, от чего помогает препарат и для чего назначается врачами.

Действие медикамента

Представляет собой биологически активную добавку к пище универсального типа, способную повысить стойкость печеночной системы от воздействия на нее различного рода негативных факторов.

Также устанавливает корректные рамки саморегуляции и отвечает за антитоксическую функцию.

При параллельном задействовании с различными комплексами витаминов, благоприятно сказывается на мыслительной деятельности и работе нервной системы.

Основной состав и фармакодинамические характеристики

Главными элементами лецитина являются инозитол и холин. Они крайне важны для нормальной работы мозговой деятельности.

Холин – компетентен в стабилизации и урегулировании умственных способностей, корректирует сокращения мышц. Также он помогает формировать недолгосрочную память.

Инозитол хорошо влияет на эмоциональное настроение, ориентация в пространстве, вестибулярные свойства, поведение. Снижает проявления раздражения и не допускает нервные ситуации.

Препарат имеет массу преимуществ:

  • Необходимый уровень лецитина в потребляемых продуктах позволяет достичь снижения холестерина в крови, стабилизировать частоту сердцебиения, артериального давления, разжижает кровь и качественно насыщает ею все органы и ткани;
  • Действенно расщепляет липиды, регулирует процессы обмена веществ, выводит жиры из печени в другие органы. При этом эффективно помогает восстановиться данной ключевой железе после воздействия на нее таких вредных веществ, как алкогольные напитки, никотин, наркотические средства, разного рода консерванты, красители и медикаменты;
  • Оптимизирует защитную функцию организма – восстанавливает лимфоциты, фагоциты. Выработка специальных антител увеличивает способность противостояния организма различным болезням;
  • Улучшает функции репродукции, регенерирует клетки кожи от повреждений, оказывает положительное влияние на образования новых покровов;
  • Нормализует массу тела, не допускает возникновению желчных камней.

Производственная форма и отличия состава

Неотъемлемыми компонентами является натуральный лецитин на соевой основе. Почти 100% в него входят фосфатиды, в частности линолиевая кислота, фосфатидилэтаноламин, фосфатидилхолин.

Содержатся преимущественно жирные кислоты полиненасыщенного типа и фосфолипиды. Также имеется непосредственно концентрат лецитина, получаемый из соевого масла.

Нередко включают в состав подсолнечный лецитин, моноглицериды. Активный элемент получают из обычных семечек подсолнечника, благодаря чему добывается очищенное вещество. Иногда добавляется комплекс витаминов группы В и Е.

Показания к применению

Перечень показаний препарата достаточно обширен. Медики рекомендуют задействовать Лецитин при наличии:

  • Различных жировых деградациях печени;
  • Гепатита;
  • Печеночном циррозе и коме;
  • Интоксикации крепкими алкогольными напитками, продуктами, лекарствами;
  • Поражений сосудов склеротического характера;
  • Стрессовых ситуаций и эмоциональных нагрузках;
  • Недугах почечной системы;
  • Кардиологических заболеваниях.

Также это фармсредство рекомендуют в качестве дополнительного элемента реабилитационного периода после тяжелых недугов.

Противопоказания

Препарат славится своей безопасностью, о чем говорит отсутствие существенных запретов к приему. К ним относят лишь гиперчувствительность к составу.

Применение при беременности

Положительное воздействие медсредства позволяет использовать его женщинам, вынашивающим плод. Включенные в состав активные вещества помогают благоприятно развиваться ребенку в утробе матери и дают хороший прогноз на развитие интеллектуальных способностей у малыша в ходе взросления.

Помимо этого, прием Лецитина при беременности позволяет значительно увеличить процент выживания недоношенного новорожденного, а также не допустит потерю зрения, нарушения работы дыхания.

Поможет данный фармацевтический продукт не только ребенку, но и будущей матери. Препарат снижает болевые синдромы в суставах, придает блеск волосам, не дает им выпадать, а также делает более ухоженными кожные покровы.

Таким образом, медпрепарат является важным элементом особого питания, которого советуют придерживаться специалисты женщинам в положении.

Назначение детям

Организм ребенка с первых недель развития в утробе матери, требует лецитин. Как было упомянуто ранее, он является одним из ключевых компонентов, позволяющих правильно сформировать его здоровье при рождении и в дальнейшем.

Педиатры настоятельно рекомендуют принимать Лецитин детям в период тяжелых ситуаций, смены внешней обстановки, включая переход в детский сад и школу. Это позволит действенно улучшить активность мозговой деятельности, концентрированность, внимание, развить стрессоустойчивость и снизить быстрое достижение усталости.

Наиболее подходящая форма выпуска для несовершеннолетних – гель. Он будет хорошо восприниматься детьми, чем таблетки – ему свойственен приятных запах и вкус.

Одновременные реакции пагубного характера

Практически не встречаются. Они начинаются лишь в ситуациях выраженной непереносимости отдельных элементов.
Лишь длительный терапевтический период провоцирует риск проблем с работой пищеварительного тракта – рвотные позывы, боли в эпигастральной области, обильное выделение слюны.

Возникновение подобных ситуаций, а тем более их ухудшение требует немедленного прекращения лечебного процесса и срочного обращения к врачу. В его компетенции дать дальнейший план действий, изменение схемы и правил противостояния заболеваниям. Допускается назначение другого, подобного медикамента.

Способ применения, дозировка

— Правила терапии определяются исключительно согласно инструкции по применению либо специалистом в медицинском учреждении.

— Капсулы и пилюли в сутки принимают не более 2,1 грамм. Данную максимальную дозу разделяют на 3 употребления.

— Порошковидный – до 2 чайных ложек за 24 часа, которые нужно растворить в питьевой воде и выпить.

— Схему других форм выпуска устанавливает врач в индивидуальном порядке.

— Длительность курса в среднем составляет 2 месяца. Иногда она может продолжаться несколько лет, но осуществляют ее под контролем квалифицированного медика.

Сколько стоит Лецитин – цена в аптеке

Купить препарат можно в любой ближайшей аптеке без рецепта врача. В качестве альтернативы допустима покупка в проверенной интернет-аптеке. Цена может быть разной.

Так, в Москве она может колебаться в пределах 97–966 рублей, а в Санкт-Петербурге несколько дешевле – от 75 до 831 рублей. Суммы отличаются в зависимости от формы выпуска.

Стоимость на рассматриваемый БАД в других регионах страны, практически не разнятся. Данные взяты с интернет-ресурса Piluli.ru.

Аналоги Лецитина

Пациент может присмотреться к средствам:

  • Лецитин-комплекс от фармакологической немецкой компании «Доппельгерц».

Его особенность заключается в том, что он является не только кладезью Лецитина, но и источником витаминов, входящих в группу Е и В.

Запрещен лишь тем, кто не усваивает составную часть этого БАДа.

Курс терапии чаще всего не затягивается больше 30 дней. За сутки пьется по 1 капсуле.

Других полных заменителей на отечественном аптечном рынке не существует, тем не менее, можно без проблем подобрать похожие по действию дженерики – не БАДы, а гепатопротекторы. У них есть свои сильные и слабые стороны:

Таблетки широкого спектра действия, не допускающие токсических поражений печени, развитие гепатита хронического характера, цирроз. Медсредство также улучшает общее состояние человека после алкогольного, лекарственного и профессионального отравления.

Безопасен в приеме. Серьезных запретов его употребления и побочных действий не установлено. В редчайших ситуациях отмечались случаи аллергических проявлений.

За день больному нужно выпить не больше двух пилюль по три раза. Сроки улучшения клинической картины достигаются после 4 календарных недель. В противном случае, доктор устанавливает повторный курс с определенным перерывом;

Хорош тем, что здорово лечит разного рода поражения печени, включая тяжелые патологии – гепатиты, цирроз, стеатоз. Восстанавливает организм от поражения организма спиртных напитков и других веществ, приведших к интоксикации.

К минусам и запретам относятся не только чрезмерная чувствительность к составляющим, но и наличие возраста пациента до двенадцати лет. Не разрешен женщинам со злокачественными и доброкачественными новообразованиями половой сферы. Этот список – весомый недостаток аналога.

За правильность лечебной схемы должен отвечать компетентный врач. В большинстве случаев взрослым они советуют до двух драже три раза в день. При этом в стадии обострения недуга, за день выпивают порядка 12 штук. Выделяется долгосрочным лечением – рекомендуется не меньше 3 месяцев;

Известный европейский медикамент, позволяющий вступать в схватку с гепатитами, жировой деградации печени любого происхождения. Эффективно выводит имеющиеся в организме токсины, облегчает период беременности, а именно токсикоз.

Избегать его нужно детям в возрасте до 12-ти лет, ввиду отсутствия выводов и данных о проведении клинических исследований о влиянии медпродукта на несовершеннолетних. Ожидающим ребенка и кормящим грудным молоком необходима обязательная консультация в медучреждении.

За сутки пьют трижды по 2 капсулы фармпрепарата. Общая длительность курса достигает 90 дней. В некоторых случаях его продлевают либо повторяют в полном объеме;

Специализируется на борьбе с гепатитами любой этиологии, жировой дистрофией и циррозом печени, токсикозом на фоне вынашивания ребенка. Предотвращает последствия отравлений от крепкоалкогольных напитков, сильнодействующих лекарств и разных продуктов.

Весомое преимущество этого заменителя – отсутствие ряда противопоказаний. Отказаться от него нужно лицам, имеющим плохую усваиваемость главных веществ.

Принимают на протяжении 3 месяцев. После данного срока, при контроле клинической картины и медобследования выносится вердикт – прекращение либо продолжение периода борьбы с заболеванием. Эти капсулы принимают перорально, в ходе еды. Норма в сутки – от 1 до 2 штук по 3 раза.

Источник: https://pokazaniya-k-primeneniyu.ru/lecitin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.