Масло льняное в капсулах польза и вред как принимать

Содержание

Льняное масло в капсулах: польза и вред, инструкция по применению, отзывы

Льняное масло один из самых полезных продуктов для здоровья организма. Это подтверждено многочисленными клиническими исследованиями и отзывами потребителей. Появление продукта в форме капсул позволяет носить его с собой, принимать в удобное время и любом месте, находясь в дороге.

Состав

В льняном масле в капсулах содержится:

Омега 3;
Омега 6;
Омега 9;
Витамины;
Макроэлементы;
Микроэлементы.

Польза льняного масла в капсулах

Показания к применению:

Профилактика сердечных заболеваний,
Гипертония;
Устранение неприятных симптомов при климаксе;
Для мужчин служит вспомогательным средством усиления потенции;
Для улучшения состояния кожи и волос;
Способствует заживлению поврежденных тканей;
Как противовоспалительное, бактерицидное, мочегонное средство;
При воспалении почек, мочевого пузыря.

Употребление продукта благоприятно влияет на женское здоровье, а именно:

Регулирует гормональный уровень;
Стабилизирует менструальный цикл;
Облегчает последствия менопаузы;
Поддерживает функционирование матки и яичников;
Предупредить возникновение рака молочной железы;
Для избавления от лишних килограммов;
Оптимизирует жировой обмен;
Очистит кишечник;

Что лучше льняное масло в капсулах или жидкое?

Применение льняного масла в капсулах предполагает только приём внутрь, в качестве биологически активной добавки. По своим целебным свойствам оно ничем не отличается от жидкого вида продукта.

Капсульная форма заключена в желатиновую оболочку, это способствует лучшему сохранению полезных свойств льняного масла. В жидкой форме оно обладает специфическим горьковатым вкусом. При употреблении льняного масла в вакуумных капсулах, послевкусия удаётся избежать.

Для повышения эффективности воздействия можно совмещать приём масла внутрь, в капсулах и наружно, в жидкой форме. Благодаря тому, что в состав льняного масла входят витамин А, токоферол, жирные кислоты Омега, продукт является средством ускоряющим восстановление и заживление тканей.

Для усиления целебного воздействия его смешивают с соками календулы, подорожника, маслом облепихи.

На заметку: ежедневная дозировка приёма льняного масла в капсулах зависит от формы выпуска и указана в инструкции по применению. Рекомендуется употреблять в пищу в качестве дополнительного источника жирных полиненасыщенных кислот омега-3.

Как правильно принимать?

Капсулы запрещено запивать водой или напитками, нагретыми до высокой температуры и употреблять в пищу с горячими блюдами.

Для волос

Употребления продукта оказывает общеукрепляющее действие на организм. Для того, чтобы волосы стали блестящими и здоровыми, укрепились их корни, а кончики не секлись, потребуется применение жидкого льняного масла.

При беременности

Во время беременности защищает женский организм от проникновения возбудителей инфекционных заболеваний, болезнетворных микробов;
Улучшает работу пищеварения, способствует полноценному усвоению полезных веществ, поступающих с пищей;
Поддерживает работу почек;
Обеспечивает бесперебойный кровоток по сосудам, очищает их от холестериновых бляшек;

Льняное масло в капсулах является натуральным продуктом, обладает благоприятным воздействием на здоровье будущей мамы и плода, но перед его употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.

Для детей

В правилах приёма, прилагаемых к препарату, указана дозировка применительно к детям старше 14 лет. В каком количестве можно давать биологически активную добавку в виде капсул ребёнку младше этого возраста можно узнать у педиатра.

Льняное масло рекомендовано детям для укрепления иммунитета, при проблемах с процессом пищеварения.

От запора

Употребление продукта способствует:

Расщеплению природных органических соединений, в том числе жиров и жироподобных веществ;
Улучшению перистальтика кишечника, выводу из организма шлаковых накоплений, токсичных веществ, отработанных продуктов жизнедеятельности организма.

Инструкция по применению

Размещается в упаковке с продуктом, содержит описание показаний к применению, противопоказания и рекомендуемую дозировку, в зависимости от формы изготовления.

Льняное масло в капсулах для похудения

В повседневной жизни удобнее и практичнее использовать льняное масло в капсулах, это упрощает его применение и обеспечивает возможность принимать его регулярно, независимо от местонахождения.

В результате употребления:

Активизируется расщепление жировых клеток;
Улучшается обмен веществ;
Ускоряется процесс переваривания пищи;
Из организма своевременно выводятся отработанные продукты питания.

Как правило, дозировка составляет три капсулы, два раза в день.

Принимать следует натощак, за полчаса до завтрака и не ранее чем через тридцать минут после ужина.

Вред и противопоказания

Масло льна в капсулах является биологически активной добавкой, но по своему составу и свойствам почти полностью совпадает с жидким льняным маслом.

Масло активно применяется в народной медицине как лечебное средство для профилактики и исцеления заболеваний, но, как и любое лекарственное средство имеет ряд противопоказаний.

Чтобы не навредить здоровью, принимая этот полезный продукт, его не следует употреблять при:

Индивидуальной непереносимости;
Гепатите;
Панкреатите;
Холецистите;
Энтероколите;
Камнях в жёлчном пузыре или почках;
Проблемах со свёртываемостью крови.

Отзывы

Источник: https://tyt-semena.ru/lnyanoe-maslo-v-kapsulah

Льняное масло в капсулах: польза и вред, как принимать

Масло льняное в капсулах польза и вред как принимать

В последние годы химические составляющие лекарств постепенно уступают место сырью растительного происхождения. Все чаще в составе медицинских препаратов можно увидеть экстракты лекарственных растений, различные вытяжки и масла.

Льняное масло широко используется как в составе лекарств, так и самостоятельно для излечения и профилактики многих недугов. Польза и вред льняного масла в капсулах – это тема, которую следует обсудить более подробно.

Целесообразность приема этого препарата зависит от образа жизни человека и от того, какой эффект от него он ожидает получить.

Состав препарата

Льняное масло получают путем холодного отжима, а степень его очистки определяется цветом полученного продукта. Светло-желтый цвет характерен для высокой степени очистки, и его можно наблюдать именно в капсулах, а коричневый цвет присущ жидкому льняному маслу, которое очищается менее тщательно.

Самое большое количество необходимых человеку витаминов, жиров и микроэлементов содержится именно в масле льна. Большое количество витаминов групп А, В, Е, К, а также насыщенных кислот – это еще не весь список входящих в состав масла полезных веществ.

Основным его преимуществом перед другими растительными маслами является присутствие в составе комплекса полиненасыщенных кислот омега-3 и омега-6, из которых препарат состоит на 90%.

В масле льна (и только в нем) содержится тот объем омега-3 жирных кислот, который в полной мере удовлетворяет нужду человеческого организма в них.

Как принимать масло льна

Препарат рекомендуется принимать не только как сопутствующий при лечении болезней, но и для их профилактики. В этом случае применять капсулы нужно в течение месяца.

Для определения оптимальной дозировки понадобится консультация врача.

При отсутствии противопоказаний препарат можно принимать по схеме: 3 капсулы в два приема ежедневно, один раз утром, а второй – после ужина.

Для похудения

Льняное масло безопасно, так как это продукт растительного происхождения, поэтому его постоянный прием ничем не грозит человеку, а совсем наоборот. Бытует мнение, что ожирение – это болезнь, которая возникает по причине переедания и отсутствия физических нагрузок. Это правда, но только отчасти.

Если у человека нарушен обмен веществ, то даже ограничение в употреблении продуктов, которые состоят из простых углеводов и жиров, не поможет при похудении. Многие люди, которые годами не могли сбросить лишний вес, оценили действие этого препарата, так как он не быстро, но зато качественно борется с этой проблемой.

Хороший результат при похудении льняное масло дает, потому что приходят в норму обменные процессы. При этом не нужно голодать и загонять себя изнуряющими занятиями спортом. Просто необходимо запомнить простое правило, что день необходимо начать и закончить приемом капсул.

При необходимости сбросить лишний вес льняное масло в капсулах следует принимать за двадцать минут до завтрака и после вечернего приема пищи. Курс составляет два-три месяца. Поначалу нужно принимать по две капсулы, а когда организм адаптируется и привыкнет, можно увеличивать дозу до трех- четырех капсул.

Однако следует понимать, что для достижения цели нужен комплексный подход – и диета, и небольшие физические нагрузки, и прием масла.

Спустя 2 недели можно наблюдать небольшое снижение веса. По отзывам можно увидеть, что некоторые теряли до 10 кг за месяц, и это действительно ошеломляющий результат. Однако есть и те, кто не получил результат от приема этого препарата. В любом случае, нужно учитывать индивидуальную реакцию человека на лекарственное средство.

Перед началом применения препарата с целью похудения, есть смысл проконсультироваться со специалистом на предмет того, как организовать рацион и совместить его с приемом БАД.

Обычно употреблять в пищу рекомендуют злаковые, каши и овощи, а также печеное мясо и рыбу.

С таким меню можно не беспокоиться о результате, так как эти продукты не просто не помешают действию масла, а отлично помогут достичь желаемой цели.

Для оздоровления ногтей и волос

Прием льняного масла в капсулах или регулярное втирание его в кожу головы способствует улучшению роста волос и их внешнего вида. Уже после двухнедельного курса корни волос насыщаются витаминами, а локоны блестят красотой и здоровьем. Кончики выглядят более живыми, уходит их сухость и ломкость.

Чтобы оздоровить волосы, нужно принимать по 1-3 капсулы два раза в день утром и вечером. Лучше пройти сорокадневный курс, чтоб не только получить, но и закрепить результат.

Ногтевая пластина после двухнедельного приема БАД тоже крепчает, ногти перестают расслаиваться и ломаться, а рост их ускоряется. Уместным будет принимать препарат во время строгой диеты, чтобы не потерять красоту и здоровье ногтей и волос из-за недостатка минеральных элементов.

Противопоказания к применению препарата

Как и любой другой лекарственный препарат, льняное масло в капсулах и в жидком виде имеет противопоказания к применению при наличии некоторых заболеваний и состояний организма. Лекарственное средство нельзя применять:

если обнаружены камни в желчном пузыре;
при гепатите;
если диагностирована онкология или доброкачественное новообразование;
при приеме оральных контрацептивов, транквилизаторов, антибиотиков, интерферонов и других противовирусных препаратов;
при заболеваниях кровеносной системы.

Кроме того, с осторожностью следует принимать данное лекарственное средство:

беременным и кормящим;
аллергикам;
детям до 14 лет;
пожилым людям.

Если у человека присутствуют какие-либо хронические заболевания или ухудшение состояния во время приема препарата, необходима консультация специалиста.

Удобство формы выпуска масла льна в капсулах

Приняв решение пройти курс очищения и оздоровления льняным маслом, некоторые задумываются над тем, какой вариант лучше выбрать: жидкое масло или в капсулах. Тут стоит обратить внимание и на то, какие отзывы преобладают у того или иного производителя.

Форма выпуска льняного масла в капсулах имеет свои преимущества, так как капсулы не имеют горького послевкусия. К тому же их удобно использовать в любом месте, просто проглотив и запив большим количеством воды.

Льняное масло в капсулах — чем полезна эта добавка?

Масло льняное в капсулах польза и вред как принимать

Льняное масло в капсулах — удивительное средство, которое используется в целях активизации жизнедеятельности всех систем организма, борьбы с множеством заболеваний, а также для похудения.Капсулы считают самой удобной формой лечения ввиду возможности просчитать дозировку препарата и не допустить его порчи.

Польза льняного масла была известна нашим предкам. Оно было популярным продуктом, который активно употребляли в пищу к основным блюдам. Удивительные целебные качества льняного масла применяли в медицине. В наше время оно продолжает активно использоваться для улучшения состояния здоровья, лечения недугов и других функций.

Противопоказания для применения препарата

Кроме пользы, льняное масло в капсулах очень редко может спровоцировать негативные реакции. Поэтому следует избегать применения масла в таких случаях:

аллергические реакции на составляющие препарата;
возраст до 14 лет;
беременность и период лактации;
дискинезия, желчнокаменная болезнь, гепатиты, панкреатиты и другие болезни пищеварительного тракта;
заболевания крови.

Оптимально принимать препарат после консультации с врачом.

Масло в капсулах или жидкое масло: нюансы выбора

Если вы задаетесь вопросами выбора: льняное масло в капсулах или жидкое, что лучше приобрести, какой препарат чище, обратите внимание на некоторые особенности средств. Качество и способ действия препарата во многом зависит от производителя и подходов к использованию средства.

Льняное масло, заключенное в капсулы, не имеет горьковатого вкуса, что является проблемой для некоторых потребителей. Капсулу легко глотнуть, запив жидкостью.

Оптимизировать действие льняного масла в капсулах можно, соблюдая правила приема препарата:

не запивать капсулы кофе или горячим чаем;
избегать сочетания биологически активной добавки с горячими блюдами;
исключить прием некоторых лекарственных препаратов и добавок (слабительное, чаи для похудения);

Дополнительным преимуществом является чистота препарата. В капсулах применяется только льняное масло холодного отжима. Такой препарат имеет более длительным сроком годности благодаря наличию желатиновой оболочки.

Льняное масло рекомендуется принимать с целью лечения и профилактики множество заболеваний, активизации и регуляции работы систем организма.

Информацию, как применять льняное масло в капсулах, можно найти на упаковке препарата. Длительность приема составляет 30 дней.

Дозу определяют индивидуально. Рекомендуется принимать по 3 капсулы во время еды дважды в сутки.

Льняное масло в капсулах для похудения

Богатое на полиненасыщенные жирные кислоты льняное масло в капсулах имеет множество положительных воздействий на организм человека.

Несмотря на то, что масло стало популярным среди желающих нормализовать вес тела как «убийца аппетита», препарат совсем не подавляет проявления аппетита.

А в борьбе с лишними килограммами помогает тем, кто решился наладить свой рацион, а также обмен веществ.

Польза масла льна в капсулах с целью снижения веса заключается в нормализации обменного процесса в организме. Масло имеет слабительное действие, благодаря которому из организма выводятся токсины и неусвоенные продукты.

Как применять средство для похудения

Для получения эффекта от применения капсул с льняным маслом, препарат следует принимать в течение 2–3 месяцев по 3 капсулы два раза в день утром (до еды) и вечером (после еды).

Кроме снижения веса уже через 10–14 дней станет заметным укрепление ногтевой пластины, а также насыщенность и блеск волос. Важно учитывать индивидуальное влияние льняного масла в капсулах на организм человека.

Некоторые потребители в течение 30 дней теряли до 10 кг веса, часть пациентов худели на 3–4 кг. Существует категория людей, которые абсолютно не теряли в весе.

Кроме применения масла льна в капсулах, диетологи составляют индивидуальные рационы, которые состоят из овощей, каши и жидкого льняного масла. Приобрести льняное масло в капсулах можно в аптеках по доступной цене.

Источник: https://izolna.net/svojstva/maslo-v-kapsulah.html

Льняное масло в капсулах: польза и вред, как принимать, отзывы

Масло льняное в капсулах польза и вред как принимать

Если вы хотите нормализовать работу организма, снизить уровень холестерина, то обратите внимание на лечение льняным маслом. Этот продукт известен своими полезными качествами и богатым витаминным составом. С его помощью вы забудете о множестве заболеваний. Узнайте, как принимать льняное масло для похудения и восстановления женского здоровья.

Продукт получают из семян льна, которые очень богаты витаминами и тоже рекомендуются для употребления. Его состав имеет большой запас Омеги-3 и Омеги-6.

Витамины А, Е и F, содержащиеся в нем, благоприятно влияют на функционирование всех систем организма. Жидкость очень концентрированна, поэтому перед началом курса лечения капсулами лучше проконсультироваться с врачом.

Приобрести лекарство можно в аптеке. Цена варьируется от 45 до 100 рублей в зависимости от марки производителя.

К числу основных показаний для использования относят:

Проблемы с лишним весом. В состав льняного масла в капсулах входят жирные кислоты, которые помогают снизить аппетит, активизируют процессы похудения.
Заболевания сосудов и сердца. Лекарство улучшает метаболизм, снижает уровень холестерина, нормализует давление. Употребление льняного масла в капсулах является эффективной профилактикой инфарктов.
Нормализация работы ЖКТ. Помогает очистить кишечник, избавляет от запоров. С его помощью удастся устранить колит, гастрит, восстановить работу печени. Употребление экстракта предотвратит мочекаменную болезнь.
Для красоты. Помогает устранить сухость кожи, ломкость ногтей и волос. Укрепляет нервы, иммунную систему, повышает способность организма бороться с инфекциями.
Омоложение. Лингины регенерируют клетки, очищают поры. НЖК обеспечивают нормализацию выделения кожного сала.
Проблемы женского здоровья. Лекарство помогает восстановить гормональные сбои, облегчает болевые ощущения во время менструации. Женщинам, которые употребляют препарат, легче переносить менопаузу.

Чтобы получить пользу от препарата, а не вред, его стоит употреблять в умеренном количестве. Организму для нормализации работы хватает 2 ложек масла в день. Если вы принимаете лекарство в капсулах, то лучше всего ограничится 2-3 штуками.

Тем, кто хочет скинуть лишний вес, не стоит ожидать быстрого результата. Принимайте льняное масло с селеном на протяжении 2-3 месяцев, и вам удастся избавиться от нескольких лишних килограммов.

Для поддержания иммунной системы рекомендуется ежедневно натощак принимать препарат по 2 капсулы.

Чтобы понимать, как употреблять льняное масло, необходимо обязательно брать во внимание противопоказания:

холецистит;
гепатиты;
панкреатит;
полипы придатков матки;
прием гормональных препаратов или антидепрессантов;
лактация.

Жирные кислоты нужны для правильного формирования ребенка в утробе матери. Льняное масло при беременности помогает восполнить недостаток Омега-3 и других витаминов.

При их недостатке малыш может родиться с отклонениями в работе сердца, почек, печени. Кроме того, продукт нормализует гормональный фон женщины, что очень важно для сохранности плода.

Начинать терапию беременной девушке можно только после предварительной консультации с врачом.

Масло льна для похудения

Если вы хотите похудеть, то льняное масло в капсулах поможет решить проблему избыточной массы. Препарат нормализует обменные процессы организма, восстановит работу кишечника.

Тем, кто увлекается жирной пищей, химическими вкусовыми добавками, капсулы обеспечат снижение уровня холестерина. Полезные свойства продукта отличаются накопительным эффектом, поэтому результат похудения покажет себя только через пару месяцев регулярного применения.

Для снижения массы тела необходимо выпивать 2 капсулы в день: утром натощак и вечером.

“Особенность льняного масла в капсулах, принимаем с пользой!”

Масло льняное в капсулах польза и вред как принимать

Вряд ли можно с точностью определить, когда люди начали возделывать лен. Еще в незапамятные времена наши давние предки ткали одежду из его волокон. Прошли тысячелетия, а гигиеничные, дышащие и антиаллергенные льняные ткани по-прежнему пользуются большой популярностью. Сегодня лен, который образно называют «северным шелком», считается одним из самых экологически чистых материалов.

Однако волокно – не единственное вещество, которое дает это удивительное растение. Лен является также древнейшей масличной культурой. Еще при жизни «отца медицины» Гиппократа были известны целебные свойства льняного масла – и сегодня его употребляют в пищу, широко применяют в народной медицине и косметологии, используют в технических целях.

Польза льняного масла для женщин

Польза и вред капсул с льняным маслом

Масло из семян льна – это биологически активная жидкость, богатая полезными веществами: витаминами, фитогормонами, ненасыщенными и насыщенными жирными кислотами. Среди них ведущее место занимают линоленовая, линолевая и олеиновая кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9).

Продукт способствует улучшению клеточного обмена и снижению уровня холестерина, предупреждает болезни сосудов и, также как и семена, издавна применяется в народной медицине при заболеваниях органов пищеварения.

Масло льна полезно для женщин — оно позволяет справиться с последствиями стрессов, оказывает благотворное влияние на нервную систему, состояние кожных покровов и волос. Этот натуральный продукт, благодаря содержанию жирных кислот, помогает снизить негативные последствия возрастных изменений и поддерживать хорошее самочувствие.

Наиболее ценно для организма нерафинированное льняное масло без посторонних примесей, произведенное методом холодного отжима. Именно при этом способе получения сохраняется максимальное количество биологически активных веществ, и продукт может применяться в профилактических и лечебных целях.

Если польза для организма достаточно очевидна, то возникает вопрос: существуют ли противопоказания к использованию льняного масла в капсулах, и в каких случаях его применение может принести вред?

Масло в капсулах: в чем отличие от обычного льняного масла?

Масло из семян льна имеет значительный недостаток: оно очень подвержено воздействию света, воздуха и повышению температуры. Под влиянием этих факторов происходит окисление – оно мутнеет и прогоркает.

Кроме того, льняное масло имеет небольшой срок хранения, и портится оно тем быстрее, чем больше в нем содержится витамина F. Поэтому открыв емкость, его нужно как можно скорее использовать, тщательно соблюдая правила хранения.

Чтобы потребители могли избежать этих неудобств, производители выпускают льняное масло в капсулах. Этот продукт обладает всеми полезными свойствами, но не подвергается воздействию воздуха. Капсулы удобно брать в поездки, они уже поделены на разовые порции, и имеют больший срок годности.

Как и обычное льняное масло, средство в капсулах содержит почти в два раза больше полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, чем их основной источник – рыбий жир.

К тому же, пить масло в капсулах намного приятней, поскольку после его приема во рту не остается специфического горьковатого послевкусия, характерного для жидкой формы .

Как принимать льняное масло в капсулах?

Капсулы принимают не только для похудения!

Прежде чем начинать принимать льняное масло в капсулах внутрь, необходимо изучить инструкцию по применению и проконсультироваться с доктором. Соблюдая рекомендации врача и фирмы-производителя, его можно принимать как общеукрепляющее средство в качестве биологически активной добавки к обычному рациону питания.

Льняное масло в капсулах также используется в диетах для похудения. Отзывы женщин, которые испробовали это средство, свидетельствуют о его эффективности и практически полном отсутствии противопоказаний. Будет правильно, если дозировку масла и длительность приема назначит врач-диетолог, самостоятельно принимать можно только по инструкции.

Как принимать капсулы? Стандартное правило – утром до еды и вечером после (перед сном). Начинать необходимо с 1 шт., прислушиваясь к реакции организма. Постепенно можно увеличить дозировку до 2-3 капсул на приём. Если вы используете льняное масло для заправки салатов – дозировку можно уменьшить, если более никак не употребляете – увеличить.

Помните, что это обычное льняное масло, только в удобной форме приема. Если же вы купили капсулы с добавками витаминов или других активных веществ – тут только строго придерживаться дозировок производителя, никаких вольностей.

Масло льна полезно не только при похудении, оно благотворно влияет и на состояние кожных покровов, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие, смягчает сухую и обветренную кожу лица. Этот натуральный продукт добавляют в лосьоны, маски, кремы для лица и век.

Однако необходимо помнить, что косметические средства, в составе которых присутствует льняное масло, не переносят попадания света и очень быстро портятся. Поэтому готовить смесь следует непосредственно перед использованием, в объеме продукта, предназначенного для разового применения.

Чтобы сделать маску для сухой, шелушащейся кожи, нужно взять одну столовую ложку жидкого меда, один сырой яичный желток и половину столовой ложки масла льна. Все компоненты необходимо тщательно перемешать, слегка подогреть до температуры тела и нанести на лицо на десять минут, после чего смыть водой.

Наружное применение в масках для волос

Льняное масло используют также для ухода за волосами, добавляя в маски и обертывания. Чтобы сделать маску для сухих волос, нужно смешать одну столовую ложку продукта с одним яичным желтком. Эту массу равномерно наносят на волосы, надевают шапочку, укрывают полотенцем и держат один час. После этого волосы тщательно промывают с пенящимся шампунем.

Для укрепления волос, которые часто подвергаются окрашиванию, можно сделать маску из столовой ложки масла и 50 грамм кефира. Эту смесь втирают в волосы на протяжении нескольких минут, затем надевают шапочку, укрывая сверху полотенцем. Держать смесь на волосах нужно не менее часа, после чего смыть водой с шампунем.

Маски для волос рекомендуют делать не сильно часто, дабы не жирнились волосы – примерно два раза в месяц.

Чтобы капсулы с маслом льна приносили организму максимальную пользу, нужно их правильно хранить и соблюдать определенные меры предосторожности:

Капсулы имеют ограниченный срок годности, и их обязательно нужно использовать до указанной производителем даты.
При приеме следует строго соблюдать способы применения и дозировку.
Противопоказанием к использованию льняного масла является аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость.
От употребления следует отказаться во время беременности и кормления грудью.
Не рекомендуется давать детям до 5 лет.

лен лицо масло похудение

Источник: https://zdorova-krasiva.com/osobennost-lnyanogo-masla-v-kapsulah-prinimaem-s-polzoj/

Льняное масло в капсулах – преимущества и недостатки пищевой добавки

Масло льняное в капсулах польза и вред как принимать

Несмотря на всю полезность жидкого льняного масла, некоторые пациенты не могут его принимать из-за непереносимости специфичного горького привкуса. В таких ситуациях в аптеке можно купить льняное масло в капсулах – удобную лекарственную форму, которая не имеет горьковатого вкуса.

Их широко используют при похудении, заболеваниях органов пищеварительной системы, нарушениях работы щитовидной железы и ЦНС, предупреждении и терапии сердечно-сосудистых патологий, улучшении состояния кожи, локонов и т.п.

Прием лекарства имеет некоторые особенности и дозировки, речь о которых пойдет далее.

Польза данной формы масла

На тематических форумах нередко обсуждается такой вопрос, как польза льняного масла в капсулах. Помимо того, что данная лекарственная форма намного удобнее, применение капсул связано с наличием множества полезных свойств:

Предупреждение и лечение сердечно-сосудистых болезней. Препарат помогает нормализовать обмен липидов, тем самым понижая уровень «плохого» холестерола и предотвращая отложение атероматозных бляшек. Также употребление капсул улучшает эластичность артерий и уменьшает вязкость крови, что снижает вероятность возникновения ИБС, тромбозов, гипертонической болезни и ишемических инсультов.
Терапия болезней пищеварительного тракта и билиарной системы. Масло в капсулах позитивно влияет на органы пищеварения. Его широко применяют при запоре, изжоге и колите. В некоторых случаях средство эффективно при глистных инвазиях. Также известно, что продукт улучшает функционирование печени.
Снижение массы тела при ожирении. Избыточный вес часто наблюдается в комплексе с сахарным диабетом и различными сердечно-сосудистыми патологиями. Поэтому капсулы, содержащие льняное масло, действенно потреблять для стабилизации обменных процессов и концентрации холестерола. Из-за слабительного свойства его применяют при похудении.
Улучшение деятельности центральной нервной системы. Рекомендуется использовать средство при бессоннице и депрессивных состояниях. Богатый химический состав продукта способствует нормализации работы головного мозга, особенно в детском возрасте.
Восстановление иммунной системы. Содержащиеся в масле полиненасыщенные жирные кислоты, комплекс витаминов и минералов насыщают организм питательными веществами, повышая его сопротивляемость к инфекциям и вирусам.
Улучшение состояния кожи и ее производных (волосы, ногтевая пластина). Льняное масло обладает регенерирующим свойством, поэтому способствует скорейшему заживлению ран, рубцов и ушибов. Оно придает коже здорового вида и предупреждает преждевременное старение благодаря наличию в составе антиоксидантов.
Лечение заболеваний половой системы. Льняное масло в капсулах помогает при нарушениях работы органов как мужской, так и женской репродуктивной системы. Оно эффективно при импотенции, менопаузе, для облегчения симптомов болезненной менструации.
Нормализация работы щитовидной железы. Лекарственное средство широко используют при незначительных сбоях в функционировании этого органа в качестве дополнительной терапии.

Состав капсул

Производитель выпускает продукт методом холодного отжима, что сохраняет его целебные свойства. Главным компонентом продукта являются полиненасыщенные жирные кислоты – Омега-3 (44–61%), Омега-6 (15–30%) и Омега-9 (9–13%).

Масло льна содержит в 2 раза больше Омега-3, чем рыбий жир. Содержащиеся в его составе полиненасыщенные жирные кислоты ускоряют передачу нервного импульса и позитивно влияют на активность клеток.

В состав льняного масла также входят различные витамины (А, В-группа, К, Е, F), насыщенные жирные кислоты, антиоксиданты (сезамол и пр.), микроэлементы (Fe, Zn, Mg, P, Ca), белки, токоферолы и фитоэстрогены. В 5г масла льна содержится 140 ккал. Одна капсула состоит из глицерина и желатина.

В чем его удобство

Некоторые пациенты сталкиваются с неприятным горьковатым вкусом льняного масла. Если для одних специфический привкус продукта – не проблема, то другие вовсе от него отказываются. Потому можно принимать льняное масло в капсулах, главным преимуществом которого является отсутствие неприятного вкуса и удобная форма использования.

Противопоказания к приему

Перед использованием пациент должен знать, какова польза и вред льняного масла. Прием капсул может вызвать развитие нежелательных реакций со стороны организма в таких случаях:

период вынашивания ребенка и грудного вскармливания;
патологии кроветворной системы;
детский и подростковый возраст до 14 лет;
индивидуальная чувствительность к компонентам средства;
патологии ЖКТ и билиарной системы – дискинезия, гепатит, желчнокаменная болезнь, панкреатит, холецистит, язвенная болезнь и т. д.

Как правильно принимать

Растительный жир используют для предотвращения и терапии множества патологий. Перед использованием льняного масла в капсулах необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

Продолжительность курса терапии равна 30 дней. Дозировка определяется в индивидуальном порядке лечащим врачом. Рекомендуемая доза – 3 капсулы дважды в сутки во время еды.

Существует несколько рекомендаций к использованию лекарственного средства, которые должен знать каждый пациент:

Капсулу нельзя прожевывать, ее проглатывают, запивая небольшим количеством воды.
Их нельзя запивать горячим чаем либо кофе, также несовместим препарат с горячими блюдами. Высокая температура разрушает питательные компоненты льняного масла.
Во время терапии льняным маслом необходимо исключить использование некоторых лекарств, например, слабительных средств и чаев для похудения.
Нельзя превышать дозировку лекарства, чтобы избежать аллергических проявлений и перенасыщения организма.

Для волос

Польза для женщин в результате применения этого продукта в том, что он подходит абсолютно для любого типа волос. Капсулы принимают внутрь, а из жидкого масла льна изготовляют маски, ополаскиватели, бальзамы и шампуни. Его эффективно применяют в таких случаях:

для улучшения роста волос;
против выпадения волос;
для придания силы и здорового блеска;
для устранения избыточной жирности;
при лечении перхоти и себореи.

Использовать льняное масло для волос необходимо, соблюдая правила приготовления и дозировки. Детальную информацию можно найти в нашем материале.

Для кожи тела

Польза льняного масла для кожи проявляется в его тонизирующем и увлажняющем действии. Его часто добавляют в кремы и бальзамы для тела. Особенно полезно масло льна для улучшения внешнего вида груди женщины.

Регулярный прием продукта способствует улучшению кожного покрова, предупреждению появления морщин и подтяжке бюста. Для этого масло льна или содержимое капсул втирают в кожу мягкими массирующими движениями, оставляют его на 10–15 минут, а затем смывают в душе.

После такой процедуры тело смазывают увлажняющим лосьоном.

Для лица

Продукт часто используют для разглаживания мелких мимических морщин и устранения угревой сыпи. Если наносить льняное масло на лицо, можно добиться отличного результата: кожа лица станет гладкой и приобретет здоровый вид.

Для этого содержимое 2-х капсул необходимо растирать массажными движениями в кожу в течение 5 минут. Как только масло впитается (зачастую это занимает около 10 минут), лицо промывают теплой водой с увлажняющим мылом. Такая процедура проводится дважды в день – утром и перед ночным отдыхом.